Charley -hevonen on eräänlainen lihaskouristus, joka esiintyy useimmiten jalassa, vaikka sitä voi esiintyä missä tahansa lihassa. Kuuma sää ja liikunta voivat molemmat aiheuttaa charley -hevosen esiintymisen. Nämä kouristukset voivat tapahtua myös yöllä, kun henkilö nukkuu. Kaikissa tapauksissa kouristus johtuu tyypillisesti nestehukasta ja kaliumin puutteesta.
Charley -hevosen estämiseksi henkilön on venytettävä ennen harjoittelua. Lisäksi harjoitusrutiinia on muutettava asianmukaisesti, jotta se ei ole liian rasittava. Nesteiden juominen harjoituksen aikana, erityisesti ne, jotka lisäävät kaliumia, auttaa myös estämään tilan. Banaanien syöminen auttaa myös lisäämään kaliumpitoisuutta.
Jos charley -hevonen esiintyy, liotus lämpimässä vedessä, johon on lisätty joitakin Epsom -suoloja, voi helpottaa kipua. Tyypillisesti on parasta liottaa noin kaksikymmentä -kolmekymmentä minuuttia tulosten saamiseksi. Pelkkä lihaksen hierominen voi myös lievittää kipua. On aina tärkeää hieroa lihaksen kanssa, johon kouristus on vaikuttanut, eikä sen poikki. Jos charley -hevonen esiintyy vasikassa, joka on yksi yleisimmistä kohdista sen esiintymiselle, on parasta hieroa polven takaa kohti kantapäätä.
Koska nestehukka ja kaliumin puute voivat aiheuttaa tämän tilan, juomavesi ja kaliumruoan syöminen voivat joskus auttaa poistamaan sen. Samoin venytys – erityisesti vasikka – voi auttaa lievittämään kipua ja kouristusta.
Toinen korjaustoimenpide on leikata kolme pientä sitruunaa, yksi pieni greippi ja kaksi pientä appelsiinia ja laittaa ne tehosekoittimeen, kuoret ja kaikki. Kun olet sekoittanut nämä keskenään, lisää teelusikallinen kermaviiliä ja sekoita uudelleen. Tämä seos auttaa lievittämään charley -hevosen jäykkyyttä. Kaksi ruokalusikallista seosta tulee ottaa suun kautta ja kaksi ruokalusikallista vettä kahdesti päivässä. Ihannetapauksessa yksi annos tulee ottaa aamulla ja toinen ennen nukkumaanmenoa.
Vitamiinilisät voivat myös lievittää charley -hevosta, varsinkin jos se johtuu vitamiinin puutteesta. 400 IU E -vitamiinin ottaminen voi myös auttaa.