Turvotus on tila, jossa vatsan alue turpoaa ja kasvaa halkaisijaltaan. Kun henkilö kokee tämän, hän tuntee vatsan kireyden tai täyteyden tunteen. Se voi myös aiheuttaa kipua. Kun se johtuu nesteen kertymisestä vatsaonteloon, sitä kutsutaan lääketieteellisesti askiitiksi.
Turvotuksen mahdollisia syitä on useita. Yleisin syy on nesteisiin ja suolikaasuihin, jotka kertyvät mahalaukkuun, vaikka tämän ongelman voi aiheuttaa myös ylensyönti tai allergisten elintarvikkeiden syöminen. Samoin henkilö, jolla on laktoosi -intoleranssi, voi kokea turvotusta maitotuotteiden nauttimisen jälkeen.
Henkilö, jolla on hermostunut tapa niellä ilmaa, jota kutsutaan aerofagiaksi, voi myös kokea turvotusta. Se ei ole harvinaista henkilöillä, joilla on tiettyjä sairauksia ja sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, Alvarezin oireyhtymä, pernan taipuma-oireyhtymä ja divertikuloosi. Tämä oire esiintyy usein kuukautisia naisilla tai munasarjakystia sairastavilla naisilla, samoin kuin ummetuksella tai suolen tukkeutumisella. Vakavat lääketieteelliset ongelmat, kuten vatsan sisäiset kasvaimet ja megakolon, voivat myös aiheuttaa sen, joten on tärkeää, että ihmiset, jotka tuntevat turvotusta ilman ilmeistä syytä, voivat kääntyä lääkärin puoleen.
Koska turvotukseen on niin monia mahdollisia syitä, sen hoito vaatii yleensä taustalla olevan syyn selvittämistä. Jos se johtuu esimerkiksi ummetuksesta, hedelmien syöminen voi auttaa löysäämään ulosteesta. Liikunta, juominen runsaasti vettä ja kuitujen kulutus voivat myös helpottaa tätä tilaa.
Jos kaasu on turvotuksen syy, henkilön voi olla hyödyllistä ottaa XNUMX-XNUMX tablettia betaiinivetyhappoa. Lisäksi hiilihapotettu vesi voi edistää röyhtäilyä, mikä auttaa poistamaan kaasua ja lievittämään kireyden tunnetta. Sellerin siementen pureskelu ja kamomillateen juominen voivat myös olla hyödyllisiä. Muita hyödyllisiä teetä ovat fenkoli, inkivääri ja piparminttu.
Aktiivihiilipillerit voivat myös auttaa lievittämään kaasua ja vähentämään turvotusta, vaikka kukaan ei saa ottaa niitä ehkäisypillereillä tai muilla lääkkeillä. Lisäksi hiiltä ei tule käyttää pitkäaikaisesti.