Lasten väsymys voi johtua väärästä ruokavaliosta, huonoista nukkumistottumuksista, stressistä, sairauksista, kuten anemiasta ja kilpirauhasen vajaatoiminnasta, tai kroonisista infektioista, kuten kävelykeuhkokuume ja mononukleoosi. Kun lapsi kärsii epänormaalista väsymyksestä, on parasta arvioida ensin hänen ruokavalionsa ja unirytminsä ja seurata häntä epätavallisen päivittäisen stressin varalta. Jos nämä havainnot eivät viittaa ongelmaan, lasta on tarkkailtava mahdollisten lääketieteellisten ongelmien varalta ja lastenlääkärin tarkastuksessa.
Kun lapsilla havaitaan väsymystä, ensimmäinen ongelma, johon on kiinnitettävä huomiota, on väärä ruokavalio, joka koostuu roskaruoasta, joka on vailla hedelmien, vihannesten ja vähärasvaisten, korkealaatuisten proteiinien ravintoenergiaa. Ruokailutottumusten muuttaminen ja monivitamiinin nauttiminen voivat usein lievittää väsymystä. Unen puute on toinen syy lasten väsymykseen. Lapsen tulee olla säännöllisellä rutiinilla, johon kuuluu kohtuullinen nukkumaanmenoaika ja 8–10 tuntia unta joka yö useimmille lapsille ja enintään XNUMX tuntia taaperoille. Stressi voi johtaa lasten väsymykseen, joten vanhempien tulee tarkkailla stressin merkkejä, kuten mielialan vaihteluita, ärtyneisyyttä, yökastelua ja lisääntynyttä kynsien pureskelua tai peukalon imemistä.
Krooniset infektiot voivat aiheuttaa paljon stressiä keholle ja aiheuttaa lasten väsymystä. Lapset ovat alttiita kävelykeuhkokuumeelle, ja väsymys on yleinen oire vilustumisen, päänsäryn, jatkuvan nenän vuotamisen ja vatsan, korvien, silmien, lihasten ja rintakipujen lisäksi. Väsymys on myös yksi yleisimmistä mononukleoosin oireista. Muita mononukleoosin merkkejä ovat päänsärky, kurkkukipu, vilunväristykset, kuume, lihaskivut ja turvonneet imusolmukkeet. Jos lapsi kärsii väsymyksestä ja jokin näistä oireista havaitaan, tulee hakeutua lastenlääkäriin.
Anemia on punasolujen puutos ja väsymys on ensisijainen oire. Kun epäillään anemiaa, lapselta tulee myös tarkkailla nopeaa sydämenlyöntiä, hengenahdistusta, keskittymiskyvyn heikkenemistä, huimausta, jalkakramppeja ja vaaleaa ihoa. Väsymys on yleinen oire sekä kilpirauhasen vajaatoiminnasta, heikosti toimivasta kilpirauhasesta, että hypertyreoosista, epänormaalin hyvin toimivasta kilpirauhasesta. Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat painonnousu, jatkuva kylmyys, kireä ajattelu ja ummetus, kun taas kilpirauhasen liikatoiminnan oireita ovat hermostuneisuus, ärtyneisyys, nopea sydämen syke ja laihtuminen. Kilpirauhassairautta hoidetaan useimmiten reseptilääkkeillä ja säännöllisillä verikokeilla kilpirauhashormonitasojen seuraamiseksi.