Liiallisella kalsiumin nauttimisella voi olla kielteisiä vaikutuksia kehoon, mukaan lukien ruoansulatusongelmat, kuten ummetus tai ripuli. Kalsiumin myrkyllisyys voi johtaa munuaiskiviin tai jopa munuaisten vajaatoimintaan. Kun henkilö kuluttaa liikaa kalsiumia käyttäessään tiettyjä lääkkeitä, voi esiintyä myös lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
Kalsiumilla on tärkeä rooli optimaalisen terveyden ylläpitämisessä. Tämä välttämätön mineraali auttaa rakentamaan vahvoja hampaita ja luita ja voi auttaa alentamaan verenpainetta. Liian paljon tätä mineraalia voi kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia ja vakavia terveysriskejä. Ottaen lisäravinteita suurina annoksina jotkut ihmiset voivat ottaa enemmän kalsiumia kuin keho vaatii.
Vähemmän vakavat sivuvaikutukset, jotka liittyvät suuriin kalsiumannoksiin, liittyvät ruoansulatusongelmiin. Vatsakipu, ruoansulatushäiriöt tai ummetus ovat kaikki yleisiä oireita, vaikka joillakin henkilöillä voi myös esiintyä ripulia. Pahoinvointia ja oksentelua voi myös esiintyä. Jos näin tapahtuu, annostusta on ehkä muutettava. On parasta keskustella tästä asiasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos tällaisia oireita ilmenee kalsiumlisien käytön aikana.
Toinen yleinen ongelma liiallisessa kalsiumin kulutuksessa on kalsiumkertymien kehittyminen eri luissa. Kalsiumkertymiä voi muodostua kyynär-, olkapää- tai muihin niveliin. Tämä voi aiheuttaa kipua, tulehdusta ja heikentynyttä liikkuvuutta.
Kun henkilö saa liikaa kalsiumia, hän voi myös kokea päänsärkyä. Niiden kipu ja kesto voivat lisääntyä, kun hän jatkaa kalsiumlisien ottamista suurina annoksina. Huimausta voi esiintyä myös tietyillä henkilöillä.
Liian paljon kalsiumia voi häiritä tiettyjen antibioottien, kuten tetrasykliinin tai siprofloksasiinin, imeytymistä. Mikä tahansa kalsiumannos voi aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksen riskin, joten on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen lääkekurssin aloittamista. Apteekki voi myös tarjota neuvoja lääkkeiden yhteisvaikutuksista ja kalsiumista.
Erilaisia merkkejä liiallisesta kalsiumin kehosta sisältävät myös tasapainon tai lihasheikkouden ongelmia. Tämä voi sisältää myös yleisen väsymyksen tunteen. Muita sekalaisia oireita voi esiintyä liiallisella kalsiumin käytöllä, mukaan lukien sydämen epäsäännöllisyydet. Joillakin henkilöillä, jotka saavat liikaa kalsiumia, voi esiintyä sydämentykytyksiä tai sykkivää sydämenlyöntiä. Liiallinen hikoilu, mukaan lukien yöhikoilu, voi olla muita kalsiumin toksisuuden oireita.
Äärimmäisissä kalsiumin yliannostustapauksissa yksilö voi kokea munuaiskiviä, munuaissairautta tai täydellistä munuaisten vajaatoimintaa. Nämä oireet ilmenevät tyypillisesti vähitellen, kun kalsiumia on käytetty liikaa pitkän ajan kuluessa. Varhaiset varoitusmerkit munuaissairaudesta voivat olla alaselän kipu, kuume, keltaisuus tai veri virtsassa. Mahdollisista oireista on ilmoitettava lääkärille tai terveydenhuollon tarjoajalle, joka voi määrittää, liittyykö se kalsiumin kulutukseen.