Liiallisen nukkumisen vaikutukset voivat vaihdella tiettyjen tekijöiden mukaan, ja “liikaa” määritelmä vaihtelee iän mukaan. Esimerkiksi lapsi nukkuu todennäköisesti paljon pidempään kuin aikuinen; aikuisen tulisi yleensä nukkua seitsemän ja yhdeksän tunnin välillä yöllä, joten jokainen sitä nukkuva aikuinen leimataan usein nukkumiseen liikaa. Jotkut olosuhteet, jotka voivat johtua yön unesta, ovat masennus, diabetes, alentunut energiataso, sydänsairaus, selkävaivat ja jopa kuolema. Jotkut näistä ylikuntoilutuloksista voivat myös olla syy ylikuntoon.
Liiallisen nukkumisen ja sosioekonomisen aseman väliset yhteydet on tehty myös tutkimusten avulla. Ihmiset, joilla on heikompi sosioekonominen asema, nukahtavat todennäköisemmin diagnosoimattomien sairauksien tai olosuhteiden vuoksi, jotka voivat johtaa nukkumaan liikaa. He hakevat harvemmin hoitoa näihin ongelmiin, mikä voi puolestaan johtaa enemmän unen negatiivisiin sivuvaikutuksiin. Myös masennus voi olla syy ylikuntoon ja sen seurauksena. Masentuneet ihmiset altistuvat todennäköisemmin liikaa unelle, ja monet tutkimukset ovat osoittaneet, että unenpuute voi todella auttaa lievittämään masennusta jossain määrin.
Liika nukkuminen voi myös johtaa selkäkipuun tai pahentaa olemassa olevaa selkäkipua. Aiemmin lääkärit suosittelivat sängyn lepoa selkäongelmiin, mutta nyt lääkärit tunnustavat, että tarvitaan enemmän liikuntaa selkälihasten vahvistamiseksi; heikommat lihakset väsyvät todennäköisemmin nopeasti ja lihakset kiristyvät väsyneinä. Lihasten vahvistaminen estää kiristymistä, mikä voi johtaa lihasjännityksiin ja -kyyneleihin sekä muihin selkävaivoihin. Yli -unen ansiosta lihakset voivat heikentyä ja kiristyä; tämä tila pahenee, jos henkilö ei osallistu normaaliin harjoitusrutiiniin.
Lihavuuden todennäköisyys on myös paljon suurempi ihmisillä, jotka nukkuvat liikaa, samoin kuin sydänsairaudet, diabetes ja ahdistuneisuus. Jälleen kerran nämä olosuhteet voivat johtua liiallisesta unesta, vaikka monissa tapauksissa lääkärit eivät ymmärrä korrelaatiota liiallisen unen ja sen aiheuttavien tai siitä johtuvien ongelmien välillä. Esimerkiksi ihmiset, jotka nukkuvat liikaa, ovat suuremmassa vaarassa kuolla kuin ihmiset, jotka nukkuvat sopivan määrän joka yö. Korrelaatiota ei ymmärretä, mutta tutkimukset tukevat tätä tietoa.