Lukuisissa tarinoissa kerrotaan, mitä tapahtuu, kun ihmiset viettävät päivänsä katsellen liikaa televisiota, mutta sen terveysriskit ovat hyvin todellisia. Liiallisen television katselun aiheuttamia fyysisen ja mielenterveyden riskejä on tutkittu, ja vaikka se saattaa tuntua helpolta lapsenvahdilta, se voi tehdä tulevasta vanhemmuudesta paljon vaikeampaa. Fyysisen passiivisuuden ja valvomattoman välipalojen kannustamisen lisäksi television ääressä istuminen tuntikausia voi myös johtaa kyseenalaisten käytäntöjen ja itsetunto-ongelmien mukauttamiseen lapsille ja aikuisille.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että terveysongelmien riski kasvaa, kun ihminen viettää aikaa television katselussa. Liian paljon television katsominen voi lisätä todennäköisyyttä sairastua esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin. Kun keho pysyy passiivisena esimerkiksi sohvalla istuessaan, sydän ja keuhkot toimivat vähemmän pumpatakseen tarpeeksi verta järjestelmän läpi. Pitkäaikainen passiivisuus heikentää sydäntä ja sallii myös kolesterolin ja muiden haitallisten aineiden kerääntymisen valtimoihin.
Kun sydän pumppaa hitaammin, kehoon tulee vähemmän verta. Aineet, kuten rasva ja kolesteroli, kerääntyvät valtimoihin, mikä tekee ihmisestä alttiimman sydänkohtauksille ja aivohalvauksille. Kun tämä tapahtuu pikkulapsilla, joiden keho kasvaa edelleen, se voi olla erityisen vaarallista.
Liian suuren television katselun terveysriskit voivat myös olla salakavalampia, etenkin nuorten ja vaikuttavien henkilöiden osalta. Televisio ei voisi olla olemassa ilman mainontaa, ja kun lapset altistuvat jatkuvasti makeisille, pikaruoille ja alkoholimainoksille, se voi johtaa vaarallisten tapojen kehittymiseen tiellä. Mainontayrityksillä on taipumus kohdistaa nuorempia yleisöjä tietäen, että ne eivät ole vain vaikuttavia, vaan tottumukset kestävät todennäköisesti koko elämän, kun ne muodostetaan nuorena. Kun televisio sanoo lapsille toistuvasti, että pikaruoka on hyvä asia, se voi pahentaa liikalihavuusongelmia.
Liian paljon television katsominen altistaa ihmiset myös maailmalle, jossa täydellisyyttä arvostetaan ennen kaikkea. Televisio voi luoda ja ylläpitää epärealistisia normeja, ja ilman todelliseen maailmaan murtautumista etenkin lasten itsetunto voi vaurioitua vakavasti. Kun jatkuvasti vahvistetaan kuvaa maailmasta, jossa on ohuita ja virheettömiä julkkiksia, terveysongelmat, kuten anoreksia tai pakkomielle itsekuvaan, voivat syntyä ja pahentua, kun television edessä on passiivinen passiivisuus ja lihavuus.