Luonnollinen DHEA tai se, joka tunnetaan myös nimellä dehydroepiandrosteroni, on steroidihormoni, jota keho tuottaa luonnollisesti kolmannen elinvuosikymmenen aikana ja yleensä vähenee hitaasti iän myötä. Tämän steroidihormonin tuotanto edistää testosteronin ja estrogeenin tuotantoa miehillä ja naisilla, ja jotkut tutkijat ja lisäravinteiden valmistajat ovat mainostaneet sitä luonnollisena ikääntymistä estävänä hormonina. Lisämunuaiset tuottavat luonnollista DHEA:ta, mutta jotkut etsivät tätä hormonia lisäravinteiden kautta, kun niiden tasot ovat alhaiset. Jotkut luonnollisen DHEA:n ja synteettisen DHEA:n raportoiduista eduista ovat mielialan paraneminen, painonpudotus ja lihasten rakentaminen.
Kolmannen elinvuosikymmenen aikana luonnolliset DHEA-hormonitasot ovat huipussaan ja auttavat miehillä testosteronin ja naisilla estrogeenin tuotantoa ja muuntamista. Nämä ovat kaksi sukupuolihormonia, jotka ovat tärkeitä lisääntymisessä ja toissijaisten sukupuoliominaisuuksien tuotannossa. DHEA-tasojen hiipuessa ja laskeessa vuosien myötä tätä hormonia on haettu ikääntymistä estävänä hormonina, joka voi taistella ikääntymisen merkkejä ja alkamista vastaan. Ikääntymisen ja luonnollisen DHEA:n välinen yhteys menee vieläkin pidemmälle, koska luonnollisen DHEA:n taso vastaa diabetesta, syöpää ja heikentynyttä immuunijärjestelmää sairastavia.
Usein DHEA ostetaan lisämuodossa, joka on valmistettu laboratoriossa diosgeniinistä, aineesta, jota esiintyy luonnollisesti soijapavuissa ja luonnonvaraisissa jamssissa. Näiden tuotteiden nauttiminen ei voi muuttaa tätä ainetta luonnollisesti esiintyväksi DHEA:ksi, mikä tekee lisäravinteen tarpeelliseksi tämän hormonin asianmukaiselle tuotannolle. Vaikka ravintolisät pitäisi nähdä vain luonnollisena lähestymistapana kaikin puolin terveelliseen elämäntapaan, ei taikapilleriratkaisuna, monet ihmiset, joilla on laskeva DHEA-taso, suosivat lisämenetelmää tämän hormonin tason nostamiseksi. Luonnollisempia tapoja lisätä DHEA:ta ovat säännöllinen harjoittelu, sekä kohtalainen että intensiivinen, sekä turvallinen ja ylläpidetty kalorirajoitus, vaikka tämän vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnollinen DHEA voi lisätä kehon kykyä laihtua ja kasvattaa lihaksia, mikä vähentää kuolleisuutta moniin liikalihavuuteen ja ei-toivottuun painoon liittyviin sairauksiin. Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin DHEA:n vaikutuksia masennukseen ja osoitti, että masennusoireista kärsivillä ihmisillä saavutettiin pieni parannus lumelääkkeeseen verrattuna. DHEA-lisän on myös osoitettu lisäävän luun tiheyttä, mikä on lupaavaa osteoporoosin ehkäisyssä ja jopa torjumisessa. Libidon on myös osoitettu paranevan vanhemmalla väestöllä, mikä johtuu todennäköisesti siitä, että luonnollinen DHEA auttaa edistämään sukupuolihormonien toimintaa ihmisissä.