Usein virtsaaminen voi olla turhauttavaa ja kiusallista, mutta on olemassa toimenpiteitä, joilla voidaan minimoida sen vaikutus. Lantion lihasten harjoittaminen, käyttäytymisterapia, ruokavalion muutokset, lisäravinteet ja yrttilääkkeet voivat auttaa vähentämään tiheään virtsaamiseen liittyvää kiireellisyyttä. Potilaat eivät kuitenkaan saa korvata näitä toimenpiteitä lääketieteellisellä hoidolla, koska tiheä tai kiireellinen virtsaaminen voi olla oire mahdollisesti vakavasta perustilasta.
Lisääntynyt virtsaamistarve voi johtua monista syistä, joista osa on vakavampia kuin toiset. Lääkityksen sivuvaikutukset tai raskaus voivat olla vastuussa. Kofeiini, tupakka ja keinotekoiset makeutusaineet saattavat myös lisätä virtsaamistarvetta, ja tietysti liiallinen nesteen saaminen aiheuttaa usein virtsaamista.
Usein virtsaaminen voi myös olla oire lääkärin hoitoa vaativasta tilasta. Virtsatieinfektiot, eturauhasen suureneminen, diabetes ja jotkin syövän muodot voivat kaikki lisätä virtsaamistarvetta. Jokainen näistä vaatii jonkin verran lääketieteellistä hoitoa, ja potilaita kehotetaan aloittamaan käynti lääkärillä.
Kun muut sairaudet on joko suljettu pois tai hoidettu, potilas voi ryhtyä toimiin virtsaamisen kiireellisyyden ja tiheyden vähentämiseksi. Lantionharjoitukset, kuten Kegel -harjoitukset, auttavat vahvistamaan virtsarakon hallinnasta vastaavia lihaksia. Nämä harjoitukset on tehtävä säännöllisesti, jotta saavutetaan hyötyä.
Virtsarakon uudelleenkoulutus perustuu käyttäytymisterapian periaatteisiin ja opettaa virtsarakon odottamaan pidempään ennen kuin virtsaamista tarvitaan. Potilas viivästyttää tietoisesti virtsaamista pitäen sitä hieman normaalia pidempään. Tyypillisen 12 viikon aikana virtsarakko vahvistuu ja vaatii tyhjennystä harvemmin.
Joillakin elintarvikkeilla ja elintarvikelisäaineilla on diureettinen vaikutus ja ne lisäävät virtsaamistarvetta. Kofeiini, alkoholi, suklaa ja keinotekoiset makeutusaineet rohkaisevat usein virtsaamista. Hiilihapollisilla juomilla, mausteisilla elintarvikkeilla ja tomaattipohjaisilla elintarvikkeilla voi olla samanlainen vaikutus. Kuitu auttaa vähentämään ummetuksen mahdollisuutta, mikä voi painaa virtsarakon.
Vesi on välttämätöntä terveydelle, mutta liiallinen juominen voi rasittaa virtsarakon. Sen sijaan, että juo vain vähemmän, usein virtsaamista sairastavia kehotetaan seuraamaan saantia nähdäkseen, onko tämä ongelman lähde. Muutokset malleissa ja juomien välttäminen illalla voivat auttaa potilaita, jotka usein heräävät virtsaamistarpeen vuoksi.
Kasviperäisiä lääkkeitä, kuten cornus ja dodder, on otettu munuaissairauksiin, kuten usein virtsaamiseen. Valerian on myös suosittu erityisesti virtsatieinfektioiden hoitoon. Kannattajat väittävät, että nämä lisäravinteet ovat tehokkaita ja viittaavat usein henkilökohtaiseen kokemukseen, mutta näillä aineilla ei ole osoitettu olevan mitään hyötyä terveydelle.