Mitkä ovat luumujen vauvanruoan eri tyypit?

Luumuvauvanruoka on suosittu makea ruoka, joka sisältää joko keitettyjä tai raakoja luumuja, jotka on soseutettu paksuun nesteeseen, joka on suunniteltu helppokäyttöiseksi. Puhdistettu luumuvauvanruoka voi sisältää myös muita soseutettuja hedelmiä, kuten luumuja, jotka lisäävät ravitsemuksellista sisältöä, kuten kuitua, C -vitamiinia ja antioksidantteja. Jotkut luumuja sisältävät vauvanruoat voivat sisältää myös soseutettuja banaaneja ja muita helposti sulavia hedelmiä, kuten omenakastiketta ja soseutettuja päärynöitä. Mustikat ovat myös luumuja sisältävään vauvanruokaan soseutettuja hedelmiä, samoin kuin kypsennetyt vihannekset, kuten pinaatti, parsakaali ja kukkakaali.

On olemassa monia erilaisia ​​luumuvauvojen ruokia, joissa usein käytetään soseutettuja hedelmiä tai vihanneksia yhdessä luumujen kanssa ravinnon, maun ja koostumuksen parantamiseksi. Kaupallinen luumuvauvanruoka voi usein sisältää puhdasta keitettyä ja soseutettua luumua; Kuitenkin suosittu lisäys tähän vauvanruokaan on omenakastike tai päärynäkastike. Sekoitusprosessin aikana käytetään pieniä määriä appelsiinimehua tai sitruunamehua, jotka toimivat sekä makeuttajina että säilöntäaineina ja parantavat tuotteen C -vitamiinipitoisuutta. Useimmiten luumuvauvanruoka toimii jälkiruokana makean ja miellyttävän maun ja koostumuksen vuoksi.

Luumuja lisätään toisinaan soseutetuista luumuista valmistettuun vauvanruokaan, mikä lisää ruoan kuitu- ja C -vitamiinipitoisuutta. Tämäntyyppinen luumu -vauvanruoka voi auttaa lievittämään ummetusta joillakin vauvoilla, mutta sitä tulisi käyttää vain asianmukaisen lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosituksesta. Keitettyjen ja soseutettujen päivämäärien lisääminen keitettyjä ja soseutettuja luumuja sisältävään vauvanruokaan lisää ruoan makeutta lisäämällä luonnollisen sokerin määrää. Tämä voi olla ongelma joillekin vauvoille, etenkin niille, jotka painavat ikäänsä ja pituuteensa suositettua enemmän.

Kotitekoinen luumuvauvanruoka valmistetaan usein käyttämällä keitettyjä luumuja ja muita hedelmiä, koska raakaruokia voi usein olla vaikea sulattaa joillekin vauvoille. Raakaa vauvanruokaa voi myös syöttää imeväiselle, mutta tämäntyyppinen vauvanruoka on otettava käyttöön hitaasti sen vaikutusten selvittämiseksi ruoansulatukseen. Kiivin ja banaanin soseuttaminen luumujen kanssa tekee helposti sulavaa ruokaa, jota useimmat vauvat voivat käsitellä, tarjoten kaivattua kalorienergiaa ja kuitua säännöllisyyteen. Keitettyjen tai raakojen luumujen sekoittaminen keitetyn pinaatin tai parsakaalin kanssa voi olla hyödyllistä, kun yritetään tehdä maukasta vauvanruokaa, joka lisää lapsen vihannesten saantia.