Yleisiä masennuksen ja ahdistuneisuuden hoitoja ovat lääkitys, psykoterapia, yrtti- tai vitamiinilisät sekä muutokset ruokavalioon ja liikuntatottumuksiin. Psykiatrit, psykologit ja jopa yleislääkärit voivat arvioida potilaan ja antaa sitten suosituksia analyysinsa perusteella. Masennuslääkkeet ovat yleisin lääketieteellinen hoito molemmille sairauksille, mutta psykoterapia voi usein onnistua ilman lääkkeitä. Yrtti- ja vitamiinilisien tehokkuudesta kiistellään edelleen.
Masennuksen ja ahdistuneisuuden hoitoon käytetään useimmiten masennuslääkkeitä. Nämä lääkkeet kuuluvat useisiin luokkiin niiden kemiallisen koostumuksen ja aivoihin kohdistuvan vaikutuksen mukaan. Yleisiä luokkia ovat selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), serotoniini-noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI), monoamiinioksidaasin estäjät (MAOI), trisykliset masennuslääkkeet (TCA) ja tetrasykliset masennuslääkkeet (TeCA).
Masennuksen ja ahdistuneisuuden psykoterapiahoidot voivat vaihdella suuresti lääkärin uskomuksista ja taktiikoista riippuen. Yleisimmät masennuksen ja ahdistuneisuuden psykoterapian muodot ovat kognitiivinen hoito, käyttäytymisterapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia. Kognitiivisessa terapiassa keskitytään negatiivisiin ajatuksiin, jotka johtavat masentuneeseen tai ahdistuneeseen ajatteluun, kun taas käyttäytymisterapiassa keskitytään käyttäytymiseen, joka voi olla haitallista potilaan jokapäiväisen elämän laadulle. Kognitiivisen käyttäytymisterapian tavoitteena on keskittyä molempiin ja olla siten tehokkaampi. Psykoterapia voi olla yksilö tai ryhmä, ja sitä voidaan antaa myös pariskunnille tai perheille.
Masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidot, joihin ei liity lääkäriä, sisältävät yrttilisiä lisäravinteita sekä muutoksia ruokavalioon ja liikuntaan. Mäkikuisma on yleisin yrttivalmiste, ja kliiniset tutkimukset vaihtelevat sen vaikutuksesta vakavaan masennukseen tai yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön. Jotkut kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet erinomaisia tuloksia, joilla on vähän sivuvaikutuksia, kun taas toiset tutkimukset eivät ole osoittaneet muuta vaikutusta kuin lumelääke.
Ravintolisillä voi myös olla rooli masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Masennus- ja ahdistushoidon trendi on D-vitamiini. Muita ovat omega-3-rasvahapot, foolihappo ja B12-vitamiini. Näitä ruokavalion muutoksia voidaan täydentää lisäämällä säännöllistä liikuntaa, joka monien mielestä on tehokkain taistelija vaikeuksia, kuten lievää ahdistusta ja masennusta vastaan.
Mielialahäiriöt, kuten masennus ja ahdistus, aiheuttavat usein arvottomuuden, ärtyneisyyden ja unettomuuden tunteita monien muiden joukossa. Näistä mielialahäiriöistä kärsivien tulisi hakeutua hoitoon lääkäriltä. Monissa tapauksissa tämä on kuitenkin vaikeaa kärsimyksen pelkän luonteen vuoksi. Joskus ystävien ja perheenjäsenten on saatava emotionaalista tukea, jotta masentunut tai ahdistunut henkilö voi saada apua.