Ensimmäisiä merkkejä alhaisesta verensokerista tai hypoglykemiasta ovat tyypillisesti nälän tunne, kostea tai märkä iho ja lievä tärinä. Nämä oireet pahenevat edelleen verensokerin laskiessa ja mielialan muutoksia tai sekavuutta voi esiintyä. Kun verensokeri laskee vaarallisen matalaksi, joitakin vakavimmista oireista voivat olla pyörtyminen, kohtaukset tai jopa kooma, mikä voi johtaa pysyviin aivovaurioihin.
Matala verensokeri voi olla melko yleistä, jos ateria on jäänyt kesken tai on altis matalalle verensokerille. Se ei yleensä ole vaarallista, ja verensokeritasot nousevat takaisin, jos syödään välipala tai ateria. On kuitenkin tärkeää tunnistaa matalan verensokerin merkit, jotta estetään sen paheneminen ja mahdollisesti vaarallisuus. Ensimmäisiä merkkejä alhaisesta verensokerista ovat vapina ja joskus vilunväristykset tai pahoinvointi edellä mainittujen lisäksi. Myös sydämen rytmihäiriöitä voi esiintyä, mikä voi aiheuttaa hermostuneisuuden tunteen.
Kun verensokeri laskee edelleen, kohtalaisia merkkejä matalasta verensokerista tulee näkyviin. Näitä voivat olla esimerkiksi väsymyksen tai heikkouden tunne kehossa, mielialan muutokset ja ärtyneisyys, heikkouden tai huimauksen tunne ja kyky keskittyä käsillä olevaan tehtävään. Nämä oireet ilmenevät yleensä edellä mainittujen vähäisten oireiden lisäksi, ja ne voivat pahentua; esimerkiksi ahdistus voi tulla paljon voimakkaammaksi tai syke tuntuu ohittavan lyönnit.
Missä tahansa näistä kohdista on tärkeää hoitaa matala verensokeri välittömästi syömällä tai juomalla jotain, joka sisältää sokeria, kuten mehua. Jotkut ihmiset kokevat, että karkin syöminen on hyödyllistä, vaikka on parasta yrittää syödä tasapainoinen ateria. Verensokerin piikkien ja laskujen estämiseksi, mikä voi johtaa kaikkiin näihin oireisiin, on parasta syödä vähintään kolme suurempaa ateriaa päivässä tai viisi pienempää ateriaa, jotta verensokeri pysyy vakaana. Syö erilaisia terveellisiä ruokia, muista saada vihanneksia, täysjyvätuotteita ja proteiinia.
Kun verensokeri laskee erittäin matalaksi, matalan verensokerin merkit tulevat lääketieteellisesti vaarallisiksi ja voivat aiheuttaa aivovaurioita. Kehon lämpötila laskee, pyörtyminen tapahtuu usein, ja monet ihmiset kokevat kohtauksia. Tämä voi myös johtaa koomaan, joka voi olla kohtalokas. Jokainen, joka kokee näitä oireita, tarvitsee ensiapua.