Nivelside on kudosnauha, joka auttaa niveliä toimimaan kunnolla. Sidokset vakauttavat nivelet, joten kun yksi nivelside repeytyy, nivelten toiminta vaarantuu. Nivelsiteen repeytymisen merkit voivat vaihdella vamman vakavuuden mukaan, samoin kuin tällaisten vammojen hoidot. Kipu on tietysti yksi yleisimmistä nivelsiteiden repeytymisen oireista, vaikka kipuun voi liittyä mustelmia, turvotusta, liikkumattomuutta ja jopa ponnahtavaa ääntä, kun nivelside repeytyy. Hoidot voivat vaihdella yksinkertaisesta levosta monimutkaisempiin leikkauksiin vaurioituneiden nivelsiteiden korjaamiseksi.
Urheilijat ovat eniten vaarassa kokea nivelsiteiden repeytymisen merkkejä. Jos jokin oireista ilmaantuu, urheilijan on suositeltavaa lopettaa toiminta, johon hän osallistui, jotta vältyttäisiin uusilta vammoilta, jotka voivat vaikeuttaa paranemista. RICE -hoitoa tulee käyttää ensin; RICE tarkoittaa lepoa, jäätä, puristusta ja korkeutta. Nämä toimenpiteet edistävät verenvirtausta vammaan, joka toimittaa arvokasta happea nopeampaan paranemisaikaan. RICE -hoito auttaa myös pitämään turvotuksen mahdollisimman pienenä ja voi jopa auttaa vähentämään kipua.
Arkuus ja liikkuvuuden puute ovat merkkejä nivelsiteiden repeytymisestä, jotka osoittavat vakavan ongelman. Jos näihin oireisiin liittyy mustelmia ja turvotusta, loukkaantuneen on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon. Lääkäri voi suositella yksinkertaisesti immobilisointia sairastuneelle nivelelle pitkäksi aikaa, vaikka tietyissä vakavissa olosuhteissa leikkausta voidaan suositella. Nivelsiteet on korjattava leikkauksella nivelen vakauden varmistamiseksi. Nivel voi toipua tai ei kokonaan, mikä johtaa siihen, että loukkaantunut henkilö tarvitsee olkaimen tai muun tuen liikunnan aikana.
Kun asianmukainen määrä paranemisaikaa on myönnetty nivelsiteen repeytymisen oireiden korjaamiseksi, loukkaantunut henkilö todennäköisesti joutuu fysioterapiaan, jonka tarkoituksena on palauttaa liikkuvuus ja vahvistaa sidoksia. Nämä nivelsiteet heikkenevät toipumisjakson aikana, joten fysioterapia vahvistaa niitä edistääkseen asianmukaista nivelten toimintaa. On suositeltavaa käydä fysioterapiaa ammattimaisen fysioterapeutin ohjauksessa, vaikka jotkut ihmiset voivat halutessaan tehdä fysioterapian yksin, jos heillä on riittävästi tietoa asianmukaisista fysioterapiakäytännöistä.