Mustikka tunnetaan myös nimellä vaccinium spp., Mustikka on yrtti, jota käytetään usein keinona ravita silmiä, immuunijärjestelmää ja munuaisia. Yrttiä voi käyttää monella eri tavalla, mukaan lukien mustikkakapselit, mustikkauute ja mustikkatee. Kuten useimpien yrttien kohdalla, saavutetut mustikkahyödyt vaihtelevat henkilöstä toiseen.
Yksi yleisimmistä mustikan eduista liittyy erilaisten silmien toimintojen vahvistamiseen. On väitetty, että yrtin säännöllinen käyttö ravintolisänä voi auttaa parantamaan yönäköä. Jotkut yrttilääkärit uskovat, että yrtti auttaa rakentamaan purppuraisia pigmenttejä verkkokalvoissa, mikä puolestaan mahdollistaa paitsi kyvyn nähdä selvästi harvaan valoon myös lievittää joitakin valoherkkyyteen liittyviä epämukavuuksia. Merkittävä määrä mangaania mahdollistaa myös sen, että yrtti voi parantaa yleistä näkökykyä, mikä mahdollisesti tekee silmistä vähemmän alttiita silmien rasitukselle ja erilaisille sairauksille, jotka heikentävät näköä ajan myötä.
Silmien ravitsemisen lisäksi mustikan hyödyt ulottuvat myös immuunijärjestelmään yleensä. Koska yrtti sisältää huomattavia määriä sinkkiä, fosforia, rautaa ja mangaania, se tarjoaa joitakin tärkeimmistä ravintoaineista, joita tarvitaan pitämään kehon vastustuskyky korkealla tasolla. On myös kohtuullisia määriä kaliumia ja seleeniä, jotka auttavat immuunijärjestelmää käsittelemään stressiä tehokkaammin, mikä mahdollistaa epäsuorasti mustikan hyötyjen laajentamisen hermoston tasapainon ylläpitämiseksi.
Väitetään myös, että mustikan etuihin kuuluu munuaisten terve ylläpito. Mustikka -teetä mainitaan joskus tehokkaana munuaisten tehokkaan toiminnan edistämisessä, mikä puolestaan auttaa kehoa pääsemään eroon myrkkyistä ja estäen samalla näiden myrkkyjen kertymisen munuaisiin. On myös joitain anekdoottisia todisteita siitä, että kohtuullinen mutta säännöllinen mustikan kulutus auttaa toipumaan erilaisista munuaissairauksista.
Kuten minkä tahansa yrttihoidon yhteydessä, on tärkeää käyttää mustikkaa lääkärin valvonnassa. Tämä on erityisen tärkeää, jos yrttiä käytetään yhdessä jonkin tyyppisten reseptilääkkeiden kanssa. Joissakin tapauksissa yrtti voi rajoittaa lääkityksen tehokkuutta tai päinvastoin, mikä johtaa tilanteeseen, jossa saavutetut mustikkahyödyt vähenevät tai poistuvat kokonaan.