Oireet huonosta verenkierrosta jaloissa voivat olla hälyttäviä, mutta ne ovat yksi monista tavoista, joilla ihmiskeho ilmoittaa ongelmasta. Huono verenkierto johtuu yleensä perifeerisestä valtimotaudista. Oireita ovat muun muassa jalkojen tunnottomuus tai hilseily, äärimmäinen kylmyys varpaiden ympärillä, kipeät polvet, äärimmäisen väsyneet jalat ja lihaskrampit tai kouristukset jaloissa.
Perifeerinen valtimotauti kaventaa valtimon seiniä ja rajoittaa hapetettujen verisolujen virtausta kehon raajoihin. Istuva elämäntapa, liiallinen tupakointi ja diabetes voivat helpottaa perifeerisen valtimotaudin hyökkäystä. Jalkojen huonon verenkierron oireisiin tutustuminen mahdollistaa varhaisen havaitsemisen ja hoidon.
Tunnottomuus ja hilseily ovat yleisiä merkkejä huonosta verenkierrosta jaloissa. Tunnottomuuden tunne on yleensä voimakkaampi, kun seisot pitkiä aikoja tai kun siirryt istuimesta seisomaan. Vakava tunnottomuus voi myös saada raajan tuntumaan hermostuneelta kaikkialla.
Akuutti kylmyys jalan osissa liittyy usein heikkoon verenkiertoon. Kylmyys tuntuu yleensä varpaiden ympärillä. Akuutti kylmyys johtuu siitä, että verellä on vaikeuksia kiertää huolellisesti varpaiden läpi. Joskus huonosta verenkierrosta kärsivä ei huomaa varpaiden äärimmäistä kylmää. Lääketieteen ammattilainen tai luotettu ystävä saattaa tuntea todennäköisemmin varpaiden kylmyyden koskettamalla niitä.
Äärimmäisen väsymyksen tunne yhdistettynä kipeisiin niveliin liittyy yleensä jalkojen heikkoon verenkiertoon. Valtimoiden kaventuneet seinät kamppailevat pitämään lihakset hapetettuna, mikä voi aiheuttaa voimakkaan väsymyksen tunteen, vaikka olisit kävellyt lyhyen matkan. Joskus väsymyksen tunne voi tulla spontaanisti.
Huono verenkierto voi myös aiheuttaa kouristuksia ja lihaskouristuksia. Nämä kouristukset ovat yleensä paikallisia vasikan, lonkan tai reiden alueella, mutta niitä voi esiintyä missä tahansa jalan osassa. Kouristuksia esiintyy yleensä satunnaisesti. Jalkojen heikosti hapetetut lihakset voivat aiheuttaa kivuliaita lihaskramppeja. Myös jalkojen ympärillä olevalla iholla on yleensä sininen sävy, koska se rajoittaa ja heikentää verenkiertoa.
Toinen tunnusmerkki huonossa verenkierrossa jaloissa on epätavallisen pitkien paranemisaikojen esiintyminen. Oikea verenkierto helpottaa leikkausten, mustelmien ja ihon hankautumien paranemista. Jalka, joka kärsii huonosta verenkierrosta, on vaikea toimittaa soluja, jotka voivat auttaa korjaamaan vaurioitunutta ihoa. Myös satunnaisia mustelmia voi esiintyä. Huono verenkierto tekee ihosta vaurioituvan pienimmänkin kolauksen vuoksi.