Online -kognitiivinen käyttäytymisterapia voi hoitaa monenlaisia psykologisia ongelmia, mukaan lukien pakko -oireinen häiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö, sosiaaliset fobiat ja paniikkikohtaukset. Online -kognitiivisen käyttäytymisterapian tekniikat voivat auttaa hallitsemaan myös masennusta ja vihaa. Useimmat online -kognitiiviset käyttäytymisterapiahoidot sisältävät kattavan ohjelman, joka suoritetaan tyypillisesti useissa online -istunnoissa. Jotkut online -kognitiivisen käyttäytymisterapian tyypit antavat yksilölle mahdollisuuden käyttää edistymistä seuraavia laskentataulukoita.
Vaihtoehtona perinteiselle kognitiiviselle käyttäytymisterapialle, joka suoritetaan henkilökohtaisesti, online -menetelmä tarjoaa mukavuuden osallistua oman kodin yksityisyydestä. Käyttäytymisterapia, joka suoritetaan verkossa, sallii myös henkilön edetä omaan tahtiinsa. Online -käyttäytymisterapia tarjoaa yleensä online -terapeutin palautetta ja apua. Tavoitteena on auttaa yksilöä muuttamaan käyttäytymistään ongelmien ratkaisemiseksi.
Vihanhallinta on eräänlainen online -kognitiivinen käyttäytymisterapia, josta voi olla hyötyä niille, joilla on vihaongelmia. Tämä ohjelma voi sisältää testejä, jotka auttavat tunnistamaan vihan syyn. Tämän seurauksena henkilö pystyy ohjaamaan negatiivisen vihan rakentavaan käyttäytymiseen. Verkkohoito opettaa myös itsehoitotekniikoita vihan käsittelemiseksi.
Pariskunnat, jotka kokevat avioliitto- tai parisuhdeongelmia, saattavat huomata, että online -kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa lähentämään heitä. Tämäntyyppinen hoito voi auttaa paria muuttamaan suhdetta vahingoittavaa käyttäytymistä. Osallistumalla verkko -ohjelmaan parit voivat löytää ratkaisuja huomaamattomasti ilman, että heidän tarvitsee olla tekemisissä ulkopuolisten kanssa. Monet online -hoito -ohjelmat auttavat pareja saavuttamaan realistiset tavoitteet pitäen samalla viestinnän avoimena ja rakentamalla keskinäistä luottamusta.
Laajalti käytetty online -kognitiivinen käyttäytymisterapiaohjelma on suunniteltu stressinhallintaan. Reagoiminen negatiivisesti päivittäiseen stressiin voi aiheuttaa fyysisiä ongelmia, kuten jännityspäänsärkyä ja kohonnutta verenpainetta. Stressi voi myös häiritä henkilökohtaista elämää ja uhkaa usein ihmissuhteita. Tehokkaiden tapojen löytäminen stressin hallitsemiseksi voi parantaa elämänlaatua. Stressinhallintahoito voi sisältää ruokavalio- ja liikuntasuunnitelmia sekä rentoutumistekniikoita ja hyvinvointia edistäviä toimintoja.
Huume- tai alkoholiriippuvuudesta kärsivät voivat ilmoittautua online -kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan päihteiden väärinkäytön vuoksi. Toisin kuin kuntoutuskeskuksessa pidetyt istunnot, verkko -ohjelmat tarjoavat enemmän luottamuksellisuutta. Tavoitteena on auttaa ihmistä voittamaan riippuvuutensa kohtaamalla ongelmansa päähän. Meditaatiota käytetään usein terapiassa, jolloin yksilö voi hallita pakkojaan ja ahdistustaan.