Oolong -teen etuja ovat sydän- ja verisuoniterveyden parantaminen, antibakteeriset vaikutukset ja joidenkin diabetespotilaiden verensokeritason hallinta. Tämä juoma voidaan nauttia kuumana tai kylmänä, ja sitä varastoidaan monissa ruokakaupoissa, terveysruokakaupoissa ja teekaupoissa. Ihmiset voivat myös tilata oolong -teetä luetteloiden ja teetoimittajien kautta, joista monet tarjoavat näytteitä, jotta ihmiset voivat kokeilla tiettyä lajiketta ennen kuin he sitoutuvat täydelliseen tilaukseen.
Oolong -tee valmistetaan hapettamalla teelehtiä osittain. Se on enemmän hapettunut kuin vihreä ja valkoinen tee, mutta ei niin voimakkaasti hapettunut kuin musta tee. Tämän seurauksena se sekoittaa joitain kaikkien teelajikkeiden piirteitä. Oolong -teen hyötyjä on tutkittu erilaisissa olosuhteissa, ja kuten muidenkin elintarviketutkimusten kohdalla, jotkut tulokset ovat olleet epäselviä, koska kaikkien mahdollisten tekijöiden hallitseminen on vaikeaa.
Tällä teellä on antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit näyttävät hyödyttävän ihoa ja sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä vähentävän joitain ikääntymisen merkkejä. Lisäksi oolong -teen etuja ovat veren kolesterolitasojen alentaminen, mikä auttaa pitämään sydämen terveempänä. Yhdessä tasapainoisen ruokavalion kanssa oolong -juomilla on yleensä vähemmän todennäköisiä sydänongelmia.
Jotkut tutkimukset näyttävät viittaavan siihen, että oolong -tee lisää aineenvaihduntaa. Tätä teetä on historiallisesti käytetty Kiinassa ja Taiwanissa raskaiden aterioiden yhteydessä ruoansulatuksen helpottamiseksi. Sitä voidaan käyttää myös osana painonpudotusohjelmaa kannustamaan kehoa polttamaan energiaa tehokkaammin. Muut oolong -teen edut ympäröivät teen vaikutusta verensokeriin. Tee alentaa glukoosipitoisuutta ja sitä voidaan käyttää diabeteksen hallintaan yhdessä verensokerin seurannan ja muiden ruokavalion valvontatoimenpiteiden sekä lääkkeiden kanssa.
Lopuksi, oolong -tee on luonnollisesti antibakteerinen. Se voi vähentää suun infektioiden riskiä ja auttaa torjumaan muita infektioita kehossa. Vaikka oolong -teetä ei voida käyttää yksin infektion hoitoon, säännöllinen oolong -teen kulutus voi auttaa tappamaan bakteereja ennen kuin heillä on mahdollisuus siirtyä. Tämä voi pitää ihmiset terveinä.
Oolong -teen edut ovat havaittavimmat, kun ihmiset syövät ruokavaliota, joka sisältää monipuolisen valikoiman elintarvikkeita, mukaan lukien paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä täysjyvätuotteita. Ihmisten ei pitäisi yrittää käyttää oolong -teetä yksinään terveysongelmien hallitsemiseksi tai hoitamiseksi, ja lääkärin tulee kuulla, jos sairauden oireet jatkuvat.