Päänsärky ja väsymys johtuvat yleensä fyysisistä, psyykkisistä ja elämäntavoista. Usein olosuhteet, kuten flunssa tai muut sairaudet, ahdistuneisuus tai stressi, tai huono ruokavalio tai nukkumistottumukset voivat aiheuttaa sekä päänsärkyä että väsymystä. Kun henkilö kokee näitä oireita usein, hänen on hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos ne johtuvat diagnosoimattomasta sairaudesta.
Päänsärkyä on kahta päätyyppiä: ensisijainen ja toissijainen. Ensisijainen päänsärky johtuu pään, leuan ja niskan verisuonten tai lihasten supistumisesta. Migreeni ja jännityspäänsärky ovat esimerkkejä tästä. Lihasten ja verisuonten supistuminen voi johtua fyysisestä rasituksesta, kuten pään pitämisestä epämiellyttävässä asennossa pitkään aikaan tai stressaavista ärsykkeistä, kuten kirkkaista valoista tai kovista äänistä.
Toissijainen päänsärky ilmenee, kun päänsärky on oire toisesta sairaudesta. Esimerkki tästä on fibromyalgia. Ihmiset, joilla on fibromyalgia, kokevat säännöllisesti päänsärkyä ja voimakasta kipua koko kehossaan. Tähän sairauteen ei ole parannuskeinoa, mutta kipulääkkeet ja jotkut vaihtoehtoiset hoidot voivat tuoda jonkin verran helpotusta.
Väsymys ja fibromyalgia liittyvät usein myös yhteen. Monet ihmiset, joilla on tämä sairaus, raportoivat samanlaisista oireista kuin ne, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä. Muiden sairauksien lisäksi väsymyksestä voi kehittyä myös toissijaisia päänsärkyjä.
Muita fyysisiä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä, ovat diabetes, ripuli ja flunssa. Lievissä sairauksissa oikea lepo ja lääkitys voivat yleensä lievittää näitä oireita. Diabetesta ja vakavaa väsymystä sairastaville saatetaan tarvita kehittyneempää väsymyksen hallintamenetelmää.
Psykologisia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä, ovat stressi, masennus ja ahdistus. Masentunut voi kärsiä kroonisesta väsymyksestä. Jos väsymyksen ja masennuksen kiertoa ei valvota, se voi johtaa vakavampaan psyykkiseen ongelmaan tulevaisuudessa.
Liiallinen stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa jännityspäänsärkyä. Tämä on yksi yleisimmistä päänsäryn syistä kehittyneissä maissa, koska se altistuu säännöllisesti stressaaville ympäristöille. Stressi ja ahdistus voivat myös johtaa lisämunuaisen väsymykseen. Lisämunuaisen väsymyksestä kärsivä henkilö näyttää yleensä fyysisesti terveeltä, mutta tuntee itsensä “tyhjäksi” tai väsyneeksi.
Huono uni on yksi yleisimmistä päänsäryn ja väsymyksen syistä erityisesti opiskelijoiden ja työntekijöiden keskuudessa. Kun henkilö ei saa tarpeeksi unta, keho ei voi täysin korjata itseään. Myös sen normaalisti tuottamat hormonit ovat epätasapainossa. Nämä tekijät johtavat usein keskittymisvaikeuksiin ja väsymyksen tunteeseen.
Epäterveellinen ruokavalio yhdessä työn tai koulun aiheuttaman paineen kanssa johtaa usein väsymykseen ja korkeaan verenpaineeseen, jotka molemmat voivat aiheuttaa päänsärkyä. Myös asianmukaisen liikunnan puute pahentaa näitä vaikutuksia. Toisaalta liiallinen liikunta voi johtaa lihasten väsymykseen.