Panimohiiva, joka syntyy luonnollisesti olutta valmistettaessa, on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja voi tarjota lukuisia etuja ihmiskeholle. Se voi olla erinomainen useiden B -vitamiinien lähde, mikä tekee siitä arvokkaan lisäravinteena niille, jotka eivät käytä lihaa, ja se voi auttaa painonpudotuksessa. Ainutlaatuinen vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmä voi auttaa lievittämään joitain premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita, ja se voi alentaa verensokeria ja kolesterolia.
Ihmiset saavat tyypillisesti B -vitamiineja proteiinilähteistä, kuten naudanlihasta, siipikarjasta ja kalasta, ja niille, jotka eivät käytä näitä elintarvikkeita, voi kehittyä puutos. Yksi monista panimohiivan eduista on, että se sisältää väkeviä annoksia lähes kaikkia näitä vitamiineja, lukuun ottamatta B12 -vitamiinia, jotka ovat välttämättömiä punasolujen luomiseksi ja ruoan muuntamiseksi energiaksi. Tämä luonnollinen lisäosa helpottaa näiden välttämättömien vitamiinien saamista merkittävästi niille, jotka eivät voi tai eivät halua käyttää eläinperäisiä tuotteita.
Joillekin yksi oluthiivan eduista voi olla laihtuminen tai hoito joko suoraan tai välillisesti. B-vitamiinien lisäksi tämä aine sisältää kromia, joka voi auttaa vähentämään kehon varastoiman rasvan määrää erityisesti yhdistettynä vähäkaloriseen ruokavalioon ja liikuntaan. Tämän lisäaineen proteiinimäärää pidetään myös yhtenä oluthiivan eduista, koska proteiini voi auttaa ihmistä säilyttämään lihasmassansa kalorivajeessa ja voi saada ihmisen tuntemaan olonsa täyteen pidempään, mikä rajoittaa ylensyöntiä .
Yksi monista panimohiivan mahdollisista eduista on sen kyky vähentää PMS -oireita. Erityisiä panimohiivan ja muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden seoksia myydään usein PMS -lisäaineina, ja ne voivat auttaa vähentämään joidenkin naisten väsymystä, turvotusta ja lievää kouristelua. Tämä panimohiivan etu on yleensä ilmeisin, kun se otetaan noin viikko ennen PMS -oireiden ilmaantumista.
On myös mahdollista, että oluthiiva voi auttaa alentamaan verensokeria, mikä voi olla hyödyllistä diabeetikoille, ja se voi myös auttaa vähentämään kolesterolia. Kromi, joka on korkeassa pitoisuudessa tässä lisäaineessa, voi mahdollisesti lisätä ihmisen kehon tuottaman insuliinin määrää, mikä voi auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Tämän seurauksena henkilö voi tarvita pienemmän määrän insuliinia. Näiden panimohiivan etujen lisäksi on myös mahdollista, että tässä lisäaineessa luonnollisesti esiintyvä kromi voi alentaa epäterveellistä kolesterolia, mikä voi johtaa parempaan sydän- ja verisuonijärjestelmään ja yleiseen terveyteen ihmisillä, joilla on kolesteroliongelmia.