Periaatteessa parhaat eteeriset öljyt parantumiseen riippuvat sairaudesta, jota henkilö yrittää parantaa. Lääkkeellisiä eteerisiä öljyjä voidaan levittää paikallisesti, kuten sypressiä suonikohjuihin, tai antaa suun kautta, esimerkiksi lisäämällä inkivääriä ruokaan ruoansulatuksen helpottamiseksi, tai niitä voidaan lämmittää ja käyttää aromaterapian aikana, kuten piparminttua stressin lievittämiseksi. Sen tunnistamisen lisäksi, mikä öljy sopii parhaiten mihin tahansa tilaan, on tärkeää ymmärtää sekä eteeristen öljyjen ostaminen että niiden turvallinen käyttö.
Eteeristen öljyjen ajankohtaisia käyttötarkoituksia ovat aknen hoito setripuulla, suonikohjujen minimoiminen sypressillä sekä arpien pienentäminen ja haavojen hoito elementteillä. Jotkut ihmiset menestyvät käyttämällä teepuuöljyä päästäkseen eroon täistä, ja fenkoli voi auttaa mustelmissa. Monet hierontaterapeutit käyttävät eteeristen öljyjen seoksia väsyneiden ja kipeiden lihasten parantamiseen. Tällaisia öljyjä voivat olla anis, basilika ja cajeput. Muita eteerisiä öljyjä lihasten ja jopa luu- ja nivelsairauksien parantamiseen ovat kamomilla ja kaneli niveltulehdukseen ja reumaan.
Eteeristen öljyjen käyttö tietyntyyppisten vaivojen parantamiseen edellyttää osittaista tai täydellistä nauttimista. Joskus eteerisiä öljyjä voidaan lisätä tavallisiin resepteihin. Muina aikoina laimennetut öljyosat voidaan levittää sisäisesti. Esimerkiksi henkilö voi lisätä aamupalaan inkivääriä vatsavaivojen hoitoon tai sitruunaruohoa ilmavaivojen ja ruoansulatuksen helpottamiseksi. Fenkoli voi auttaa hallitsemaan halitoosia, ja neilikanpuna voi helpottaa hammassärkyä.
Tiettyjen eteeristen öljyjen hengittäminen voi auttaa paranemisessa. Esimerkiksi eukalyptus voi auttaa ruuhkautumisessa, ja sekä piparminttu että santelipuu voivat lievittää stressiä. Laventeliä käytetään yleisesti rauhan ja unen edistämiseen. Muista, että on olemassa useita tapoja valmistaa eteerisiä öljyjä aromaterapiaan. Henkilö saattaa tuoksua potkurin korin, luoda seoksen öljyä käytettäväksi huoneen suihkeena tai lämmittää öljyt vedessä ja hengittää höyryä.
Eteerisiä öljyjä on saatavana online- ja henkilökohtaisista terveys- ja hyvinvointikaupoista, apteekeista ja tavarataloista. On parasta ostaa eteerisiä öljyjä tummanruskeissa tai koboltinsinisissä pulloissa, koska nämä pullot suojaavat öljyjä valolta ja pitävät ne tehokkaina. Ymmärrä, että eteeristen öljyjen käyttäminen parantamiseen ei koskaan edellytä laimentamattomien öljyjen levittämistä tai nauttimista. Lähes kaikki parantamiseen tarkoitetut eteeriset öljyt on laimennettava kantoöljyillä. Kaikkien, jotka harkitsevat paranemista eteerisillä öljyillä, tulisi puhua kokeneen lääkärin kanssa sopivista öljyistä, käyttö- ja laimennusmenetelmistä hänen terveysongelmaansa.