Parhaat ruoat hampaiden syntymiseen ovat puolikovat, helposti pureskeltavat ruoat. Yleensä vauva alkaa tuottaa hampaita kuuden kuukauden ikäisenä. Nämä hampaat saapuvat pareittain, yleensä alkaen kahdesta ensimmäisestä alemmasta keskimmäisestä ikenestä ja seuraavasta parista ylemmästä keskimmäisestä ikenestä. Ikun alueelle voi tuntua jonkin verran painetta, ja vauva tuntee tarpeen pureskella tai purra jotain kovaa. Parhaat hampaiden ruoka -aineet tuottavat vastapainetta uusille hampaille, mutta niiden ei pitäisi hajota suuremmiksi paloiksi tai aiheuttaa tukehtumisvaaraa lapselle.
Hampaat keksit on suunniteltu erityisesti vauvoille, jotka tuottavat uusia hampaita. Näillä kekseillä on kova rakenne, mutta kun sylki on pehmentänyt ne, ne hajoavat pieniksi paloiksi. Kun vauva pureskelee niitä, ne ovat riittävän kovia tarjoamaan vastapainetta ikenille, mutta samalla ne ovat täysin turvallisia imeä ja nuolla. Hampaiden keksit ovat yksi parhaista elintarvikkeista vauvojen hampaille, ja niitä on monenlaisia makuja.
Keksit voivat olla yhtä tehokkaita kuin keksit, mutta niiden koostumus ei ole kovin kova. Niitä käytetään pääasiassa, jos vauvan ikenet ovat punoittavia ja turvoksissa. Kun näin tapahtuu, vauva voi tuntea epämukavuutta tai jopa kipua hampaan ympärillä. Kovempia ruokia tulisi välttää tänä aikana, kunnes ikenet palaavat normaaliksi.
Kylmät ruoat voidaan myös laskea eräiksi parhaista hampaiden kasvun elintarvikkeista, varsinkin jos vauva tuntee epämukavuutta tai kipua. Hedelmät tai purkitettu vauvanruoka tulee laittaa jääkaappiin ja jäähdyttää ennen käyttöä. Tämä helpottaa hieman hampaiden kipua ja voi jopa vähentää turvotusta. Vaikka jäähdytetyt hedelmät voivat olla erittäin ravitsevia, ne sisältävät glukoosia. Liika glukoosi päivittäisessä ruokavaliossa voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä, joten niitä tulisi käyttää vain kohtuudella.
Kovia ruokia, kuten sämpylöitä tai suuria jäädytettyjä vihanneksia, tulee välttää hampaiden syntymisen aikana, eivätkä ne ole hyviä esimerkkejä parhaista elintarvikkeista vauvojen hampaille. Näillä elintarvikkeilla on taipumus hajota suuriksi paloiksi ja ne aiheuttavat tukehtumisvaaran. Punaiset ja turvonneet ikenet ovat normaali hampaiden tulehduksen oire, mutta ne voivat myös olla merkki tulehduksesta. Lastenlääkäri tulee nähdä heti, jos vauvan lämpötila nousee yli 101 astetta Fahrenhetia (noin 38 ° C) hampaiden tullessa.