Hyvä henkilökohtainen hygienia osoittaa sekä itsekunnioitusta että muiden ihmisten kunnioittamista. Henkilökohtaiseen hygieniaan liittyviä vinkkejä ovat uiminen säännöllisesti, hyvän suuhygienian harjoittaminen harjaamalla ja hammaslangalla päivittäin, pitämällä kädet puhtaina ja käyttämällä deodorantteja kehon hajujen poistamiseksi. Noudattamalla henkilökohtaisen hygienian vinkkejä ihmiset voivat parantaa fyysistä mukavuuttaan, emotionaalista tilaansa ja estää tautien leviämistä. He voivat myös välttää ärsyttämästä muita ulkonäöltään tai huonolla ruumiinhajuillaan.
Perushygieniavinkkeihin kuuluu tarve säilyttää henkilökohtainen puhtaus. Tämä tarkoittaa saippualla ja vedellä uimista vähintään joka toinen päivä. Se edellyttää myös hyvää hammashoitoa, mukaan lukien hampaiden harjaus ja hammaslanka vähintään kerran päivässä. Käsien pesu on myös tärkeä osa henkilökohtaista hygieniaa; itse asiassa on niin tärkeää, että monet laitokset ja jopa hallitukset noudattavat hygieniasääntöjä, joissa määrätään käsien pesusta ennen ja jälkeen ruoan käsittelyn, lääkärintarkastuksen tai toimenpiteiden suorittamisen ja wc: n käytön jälkeen. Vaatteiden, erityisesti alusvaatteiden, päivittäinen vaihtaminen on myös tärkeää ulkonäön ylläpitämiseksi ja loukkaavien hajujen estämiseksi.
Henkilökohtaiset hygieniavinkit hiustenhoitoon sisältävät tarpeen pestä hiukset shampoolla vähintään joka toinen päivä, vaikka ihmiset, joilla on erittäin hienot tai rasvaiset hiukset, eivät ehkä pysty ohittamaan päivää. Jos henkilöllä on fyysisiä liikkuvuusongelmia, jotka estävät säännöllisen hiusten pesun, kuivashampoo voidaan suihkuttaa hiuksiin, jotta se voi imeä öljyt ja sitten harjata pois. Kuivashampoo on myös loistava vaihtoehto niille, jotka kuivattavat hiuksensa ammattimaisesti ja haluavat säilyttää kampauksensa vierailujen välillä.
Useimpien aikuisten on kiinnitettävä erityistä huomiota kehon hajuun. Pelkkä pesu saippualla ja vedellä ei ehkä riitä hallitsemaan hajua, erityisesti kainaloissa ja jaloissa. Deodorantteja ja antiperspirantteja voidaan käyttää päivittäin estämään useimmat kehon hajut, kun taas ne, joilla on ongelmia jalkojen hajujen kanssa, voivat pestä jalkansa erityisen huolellisesti ja käyttää hajua torjuvia suihkeita ja pohjallisia. Vaikka hajusteiden ja tuoksuvien vartalonhoitopesujen hienovarainen käyttö voi parantaa henkilön henkilökohtaista hygieniaa, kummankin liioittelu voi olla haitallista ja ärsyttää tuoksulle herkkiä.
Henkilökohtaisen hygienian normaalin tason noudattamatta jättäminen voi olla oire mielenterveys- ja neurologisista häiriöistä, kuten masennuksesta ja dementiasta. Jos huomaat, että joku, josta välität, ei kiinnitä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan, hän voi tarvita apua ystävällisesti annettujen henkilökohtaisen hygienian vinkkien lisäksi. Saattaa olla tarpeen viedä kyseinen henkilö lääkäriin tai mielenterveysalan ammattilaiseen, joka voi arvioida tilanteensa ja auttaa kehittämään hoitosuunnitelman.