Mustelmia ja turvotusta esiintyy yleensä silloin, kun ihon alla on verisuonien repeämä leikkauksen jälkeen, putoaminen tai isku kehoon. Parhaita hoitoja ovat lepo, jää, puristus ja kohotus (RICE). Ihmisten, joilla on tämäntyyppinen vamma, tulisi levätä ja levittää jääpakkaus vaurioituneelle alueelle, jotta mustelmia ei leviäisi ja turvotus laskee. Heidän tulee pitää alue korkealla, jos se on mahdollista. Jääkiekkohoidon ensimmäisen päivän jälkeen on käytettävä lämpöpakkauksia, jotka helpottavat kipua ja helpottavat mustelmallisen alueen paranemista.
Noin ensimmäisen päivän mustelmien syntymisen jälkeen alue on käsiteltävä jääpakkauksella lyhyitä aikoja – enintään 10-15 minuuttia. Pyyhkeeseen kääritty jääpakkaus tekee kevyestä pakkauksesta eikä supista liikaa mustelmia. Potilaiden ei tulisi koskaan laittaa jääpakkauksia suoraan iholle. Kun mustelma on lakannut leviämästä päivän tai kahden kuluttua, voidaan levittää lämpöpakkaus tai lämmin pakkaus. Lämpö auttaa kuljettamaan verisoluja pois murtuneista suonista ja lievittämään mustelmia ja turvotusta.
Mustelmien musta ja sininen väri ilmenee, kun turvotusta ilmenee ja veri repeytyneistä aluksista saa vähemmän happea. Loukkuun jäänyt veri leviää ihon alle ja saa sen näyttämään siniseltä tai mustalta, joka on juuri mustelmallisen alueen väri. Kun verta mustelmallisen alueen alla hajoaa ja paranee, mustelma muuttuu kellertävänvihreäksi. Lievän mustelman paraneminen voi kestää useita päiviä, kun taas vakavammat tai syvemmät mustelmat voivat kestää useita viikkoja palata normaaliksi tai ainakin keventyä merkittävästi.
Aspiriinia tulee välttää, kunnes mustelma alkaa parantua, koska se on antikoagulantti ja estää veren hyytymistä nopeasti. Jos veri ei hyyty nopeasti, se voi aiheuttaa laajempia mustelmia ihon alle. Vain kipulääkkeitä, kuten asetaminofeeniä, jotka eivät sisällä aspiriinia, tulee käyttää, jotta hyytyminen ei vaikuta.
On monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä turvotuksen ja mustelmien vähentämiseksi. Noidanpähkinä on yrttejä supistava aine, jota voidaan levittää suoraan iholle mustelmien ja ihon tulehdusten paranemisen nopeuttamiseksi. Toinen yrttilääke, jota käytetään tulehduksen vähentämiseen, on Arnica, joka on saatavana geelin, kerman, voiteen tai linimentin muodossa ja jota voidaan levittää suoraan mustelmille ja turvonneelle alueelle. Lääkärin on tarkistettava äkillisesti ilmenevät mustelmat ja turvotus ilman tunnettua ihon traumaa, joka voi suositella toista hoitoa.