Lonkan korvausharjoitukset ovat erityinen harjoitusprotokolla, joka on suunniteltu auttamaan kuntoutusprosessissa, joka on tarpeen ennen ja jälkeen lonkan kirurgisen palautuksen. Fysioterapeutin johdolla suoritettavien harjoitusten tarkoituksena on palauttaa liikealue ja maksimoida toiminta samalla kun se auttaa lievittämään kipua.
Ennen lonkanleikkausleikkausta on tärkeää vahvistaa rungon lihaksia, mukaan lukien lonkka ja jalat. Lihasten yleisen voiman lisääminen saa ne toimimaan täysillä. Tämä nopeuttaa ja helpottaa palautusprosessia.
Vahvistamiseen ennen leikkausta kuuluu yleinen liikealue ja lonkan ja jalkojen venytys. Tämä voidaan tehdä tekemällä harjoituksia, kuten polven vieminen kohti rintaa. Polven rintakehän liikkeet on suoritettava suoralla tasolla tai kohti olkapäätä samalla puolella ja kulmassa tai vastakkaista olkapäätä kohti. Harjoitteluohjelmaan on sisällytettävä myös suorien jalkojen nosto ja jalan siirtäminen pois kehosta tai jalkojen sieppaus.
Leikkauksen jälkeen lonkkanivelen harjoitukset alkavat tyypillisesti jatkuvan passiivisen liikelaitteen tai CPM: n avulla heti toimenpiteen jälkeen. Tämä elektroninen laite, joka koostuu jalkatelineestä ja liikemekanismista, siirtää sääriä ylös ja alas samalla tavalla kuin polvi-rintaharjoitus. CPM voidaan asettaa tiettyyn kulmaan tai liikkeen määrään. Tätä liikettä voidaan säätää kivun tason ja lääkärin asettamien protokollien mukaan. Tämä välitön liikkuvuus auttaa ylläpitämään lonkkaliikkeitä ilman lihasten supistumista.
Yksinkertaiset lonkkanivelen harjoitukset voivat alkaa useita tunteja leikkauksen jälkeen ja voivat sisältää yksinkertaisia toimintoja verenkierron ja yleisen liikkuvuuden lisäämiseksi. Harjoitukset voivat sisältää nilkkapumppuja, nilkkapiirejä ja isometrisiä asioita. Isometria on harjoituksia, jotka kiristävät lihaksia, mutta eivät aiheuta liikettä. Polven painaminen alas ja reiden supistuminen on esimerkki isometrisestä harjoituksesta.
Kun lääkärintarkastus on suoritettu, kuntoutusprosessi alkaa. Lonkan korvausharjoitukset tällä tasolla sisältävät yleisen vahvistusohjelman, joka on samanlainen kuin leikkausta edeltävä harjoitus. Se sisältää myös lonkan passiivisen venytyksen fysioterapeutin toimesta lonkkanivelen liikealueen maksimoimiseksi. Kävelyharjoittelu, joka tunnetaan myös nimellä kiertäminen tai kävely, aloitetaan myös.
Kävelyharjoitteluun kuuluu lääkärin asettamien painorajoitusten noudattaminen, jotka ovat riippuvaisia yksilöstä yleisen terveydentilan ja suoritetun kirurgisen toimenpiteen mukaan. Kun normaalit liikkeet ja toiminta on palautettu, lonkanleikkausharjoituksia voidaan jatkaa useita viikkoja vahvuuden lisäämiseksi ja loukkaantumisriskien minimoimiseksi.