Läheisriippuvuuteen liittyvän avun hakeminen on usein ensimmäinen askel parisuhteen parantamiseksi. On tärkeää, että läheisriippuvuudesta kärsivä henkilö ja ihmiset, joita hän on lähellä, hakevat apua yhdessä, koska tämä on vuorovaikutustauti. Terapia, tukiryhmät ja omatoimikirjat voivat auttaa vähentämään läheisriippuvaista käyttäytymistä ja estämään häiriön muuttumista vaarallisemmaksi, kuten alkoholismiksi tai masennukseksi.
Läheisriippuvuus on huomaamaton häiriö, joka vaikeuttaa läheisriippuvuuden tunnistamista ja avun etsimistä paljon vaikeammaksi kuin muille ongelmallisille käyttäytymismalleille. Häiriöt, kuten alkoholismi ja väärinkäyttö, vaikuttavat muihin kielteisesti ja johtavat usein toimenpiteisiin. Toisaalta läheisriippuvainen kohtelee usein muita paremmin kuin itseään, joten ihmiset, jotka ovat läheisriippuvuudesta kärsivien lähettyvillä, eivät usein huomaa häiriötä ennen kuin se on melko vakava. Tämä tekee läheisriippuvuuden avun hakemisesta erittäin vaikeaa, koska käyttäytyminen on juurtunut syvälle.
Yhteistyö terapeutin kanssa voi olla hyvä lähde riippuvuuteen. Terapeutti voi auttaa ehdottamaan itsevarmuutta koskevia strategioita läheisriippuvaiselle henkilölle sekä tunnistamaan syvempiä ongelmia, jotka ovat saattaneet johtaa lähiriippuvaiseen käyttäytymiseen. Läheisriippuvuus esiintyy usein monen muun negatiivisen käyttäytymisen, kuten riippuvuuden ja itsensä vihaamisen, sisällä. Terapeutti on usein paras ammattilainen, joka ehdottaa tapoja voittaa monenlaisia riippuvuuteen liittyviä henkilökohtaisia ongelmia.
On myös erilaisia läheisriippuvuuden apuryhmiä, joilla on useita erilaisia teorioita, jotka ohjaavat taktiikkaa. Jotkut läheisriippuvuudesta auttavat ryhmiä ajattelemaan häiriötä riippuvuutena miellyttää muita. Toiset pitävät sitä yksinkertaisena opittua käyttäytymistä, joka tarvitsee vain tunnistaa ja muuttaa. Monet näistä ryhmistä työskentelevät erityisesti naisten kanssa, jotka usein tunnistavat todennäköisemmin läheisriippuvuuden apua ja hakevat apua kuin miehet.
Itseapukirjoja voidaan pitää avun lähteenä läheisriippuvuudesta kärsiville ihmisille. On olemassa monia kirjoja, jotka tarjoavat ohjeita epäterveellisten läheisriippuvien suhteiden parantamiseen, ja niitä käytetään usein yhdessä omatoimiohjelmien kanssa. Oikean kirjan löytäminen yksin voi olla kokeilu- ja erehdyskysymys, joten saattaa olla hyvä idea tarkistaa useita kirjoja kirjastosta, ennen kuin sijoitat yhteen suunnitelmaan. Suuri osa näihin kirjoihin sisältyvistä tiedoista on saatavana myös verkossa, jos haluat saada huomaamattomampaa apua.
On tärkeää huomata, että kaikki eivät usko, että läheisriippuvaiset ihmiset tarvitsevat apua. Monissa maissa suhteita, joita pidettäisiin riippuvaisina tietyissä länsimaissa, pidetään normaaleina ja terveinä. Lisäksi läheisriippuvuutta arvostetaan joissakin uskonnollisissa perinteissä ja se antaa uskoville tyytyväisyyden tunteen. Läheisriippuvuus on subjektiivinen diagnoosi, ja siksi on tärkeää varmistaa, että läheisriippuvaisiksi tunnistetut ihmiset kokevat, että jotain on vialla, ei vain, että heidän käyttäytymisensä vastaavat oireiden luetteloa.