Uinti on urheilulaji, joka harrastetaan tyypillisesti ainutlaatuisella yhdistelmällä armoa ja voimaa. Hallitut ja toistuvat käsien ja jalkojen liikkeet kuljettavat kehoa veden läpi. Edessä ryömi, selkäuinti, rintojen aivohalvaus ja perhonen ovat suosituimpia uintiliikkeitä, joista jokaisella on oma erityinen tekniikkansa ja joukko uintivinkkejä tyyliä ja maksimaalista suorituskykyä varten. Ennen kaikkea virkistysveden ystäville ja kilpaurheilijoille on yksi yhteinen piirre-he luottavat veteen.
Aloittelijoille uintivinkit, jotka opettavat koiran melon taidetta, ovat yleensä eniten hyödyllisiä. Sen hallitseminen on ensimmäinen askel oppia tuntemaan olonsa mukavaksi vedessä vajoamatta pohjaan. Tämä liike antaa uimalle hallinnan tunteen ja ymmärryksen siitä, miten hänen liikkeensä vedessä vaikuttavat kykyyn pysyä pinnalla.
Samanlainen tapa kuin eläimet uivat, mutta hyvin erilainen kuin muut tyypilliset uintiliikkeet, koiran mela suoritetaan uimarin ollessa pystysuorassa asennossa. Se tehdään vuorotellen käsien ja jalkojen liikkeillä, jotka työntävät vettä uimaria kohti ja sitten pois. Kun ihmiset leikkivät meressä, tämä on usein aivohalvaus, jolla he pitävät päänsä veden yläpuolella.
Muita uintivinkkejä voivat olla potkulaudan tai muun kelluntalaitteen käyttäminen veden kellumisen helpottamiseksi. Jotkut aloittelijat pitävät kiinni uima -altaan reunasta saadakseen tukea, laajentaakseen kehon ulospäin ja potkaistakseen jalkojaan. Tämä auttaa heitä tottumaan potkuliikkeeseen, jota käytetään useimmissa uintiliikkeissä, samalla kun vartalo ja jalat ovat korkealla vedenpinnan lähellä. Kellunta on tärkeä osa uimisen oppimista.
Selkäuinti on sellainen, joka riippuu voimakkaasti kellumisesta. Tätä liikettä suoritettaessa jalat potkaisevat tasaiseen tahtiin ja kädet pyörivät taaksepäin veden läpi. Koska uimari suorittaa tämän aivohalvauksen vaakasuorassa selällään, hänen voi olla vaikea arvioida, kuinka nopeasti hän lähestyy altaan reunaa. On olemassa muutamia uintivinkkejä, jotka voivat auttaa torjumaan tätä ongelmaa ja tekemään selästä nautinnollisemman.
Jotkut selkäuintiuimarit laulavat kappaleen päässään tämän liikkeen aikana. Mittaamalla altaan loppuun asti kuluva aika tietyn kappaleen jakeen perusteella, voidaan arvioida likimääräinen etäisyys. Uimari voi sitten venyttää niskaansa katsoakseen taakse ja vahvistaakseen läheisyyden altaan reunaan. Tämä tekniikka voi vaatia jonkin verran totuttelua ja hieman hienovaraisuutta hallita. Kun se on opittu, se voi kuitenkin pelastaa uimarin joiltakin epämiellyttäviltä pään kolhuilta.
Edessä ryömintä, rintojen aivohalvaus ja perhonen ovat kaikki yhteisiä tekniikan suhteen. Parhaat uintivinkit parempaa vetämistä veden läpi niiden aikana sisältävät ne, jotka tukevat hallittuja liikkeitä, jotka on suunniteltu luomaan vähemmän vastusta uimarille. Esimerkiksi käsien kuppiminen, kun sormet pidetään tiukasti yhdessä, saa hänet tyypillisesti uimaan nopeammin.