Mitkä ovat parhaat vinkit agorafobian voittamiseen?

Agorafobia on pelko olla paikassa, josta et voi päästä ulos tai hakea apua. Oireisiin kuuluu usein paniikkikohtauksia, joten ihmiset, joilla on agorafobia, oppivat välttämään paikkoja, joissa he ovat kokeneet paniikkikohtauksia aiemmin. Äärimmäiset tapaukset johtavat siihen, että kärsijä jää loukkuun kotonaan ja pelkää kävellä ulos etuovesta. Paniikkikohtaukset tarkoittavat, että agorafobian voittaminen edellyttää usein paniikkihäiriön hoidon etsimistä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia ja tietyt lääkkeet ovat joitain parhaista tavoista, joita henkilö voi käyttää agorafobian voittamiseen.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi olla paras hoito agorafobialle. Kun henkilö saa kognitiivisen käyttäytymisterapian keinona voittaa agorafobia, hän puhuu ensin neuvonantajan kanssa ymmärtääkseen pelon syyn. Hoidon aikana potilas oppii, mitkä tapaukset yleensä johtavat paniikkikohtaukseen, ja tapoja hallita tai käsitellä näitä tapauksia. Hoidon tarkoituksena on vähentää pelkoa ja siten paniikkia.

Osa kognitiivisen käyttäytymisterapian käyttämisestä agorafobian voittamiseksi sisältää tiettyjen tekniikoiden oppimisen, jotka auttavat jotakuta hyökkäyksen läpi. Terapeutti yleensä opettaa potilaalle hengitysmenetelmiä tai muita tapoja rentoutua hyökkäyksen läpi. Toinen osa terapiaa agorafobian voittamiseksi on usein nimeltään altistushoito.

Altistushoidon aikana potilas osallistuu tilanteisiin, jotka yleensä aiheuttavat hyökkäykset, mutta turvallisesti. Jos potilas esimerkiksi välttää ostosalueita agorafobiansa vuoksi, hän voi käydä kauppakeskuksessa terapeutin seurassa. Toistuva vierailu paikoissa, joihin potilas liittyy paniikkikohtauksiin, auttaa vähentämään näihin alueisiin liittyvää paniikkia. Valotus auttaa myös potilasta oppimaan käsittelemään tietyissä tilanteissa tuntevia voimakkaita tunteita.

Masennuslääkkeet ja ahdistuneisuuslääkkeet ovat muita hoitomenetelmiä, joita käytetään auttamaan ihmisiä voittamaan agorafobian. Ihmiset käyttävät usein lääkkeitä hoidon aikana keinona parantaa hoitoa. Vaikka lääkkeet voivat auttaa ihmistä selviytymään agorafobiasta, he eivät yksin paranna sitä.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t) ovat yleisimpiä masennuslääkkeitä, joita käytetään agorafobiaa sairastavien auttamiseen. Jotkut potilaat eivät reagoi SSRI-lääkkeisiin, joten he voivat kokeilla vahvempaa masennuslääkettä, kuten trisyklistä masennuslääkettä. Molempien masennuslääkkeiden valitettava sivuvaikutus on, että ne voivat aluksi laukaista paniikkimaisia ​​oireita potilaalla. Tällaisen sivuvaikutuksen estämiseksi lääkäri voi vähitellen suurentaa potilaalle määrättyä annosta ja vieroittaa hänet vähitellen lääkityksestä hoidon päätyttyä. Henkilö voi myös kokeilla ahdistuneisuuslääkettä, jos masennuslääkkeet ovat tehottomia, mutta nämä lääkkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta, jos niitä käytetään liian kauan tai liian suurina annoksina.