Mitkä ovat parhaat vinkit arven parantamiseen?

Arven parantaminen on prosessi, joka yleensä alkaa haavan asianmukaisesta hoidosta. Haavat, joiden annetaan tarttua, muodostavat tyypillisesti todennäköisemmin paksuja, epäsymmetrisiä tai värjäytyneitä arpia, jotka voivat jopa ulottua iholta. Arpikudosta pidetään yleensä erilaisena kuin normaalia ihokudosta, koska siitä puuttuu yleensä hikirauhaset, verisuonet, melaniini tai karvatupet. Arvet muuttuvat yleensä tasaisemmiksi ja joustavammiksi ajan myötä, mutta arven paraneminen voi kestää jopa kaksi vuotta. Useimpien arpien ulkonäkö voidaan minimoida hyvällä hygienialla, hieronnalla, UV -suojalla, oikealla ravinnolla ja tarvittaessa käyttämällä paikallisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa keventämään, pehmentämään ja ohentamaan arpia.

Arpikudos alkaa yleensä muodostua heti, kun keho alkaa toimia haavan korjaamiseksi. Nämä kudokset koostuvat pääosin kollageenista. Arvet ovat usein aluksi melko voimakkaita, paksuja ja värjäytyneitä, mutta arpien paranemisprosessin jatkuessa useimmat arvet muuttuvat ohuemmiksi, notkeammiksi ja vaaleammiksi. Epänormaaleja arpia, jotka voivat aiheuttaa pysyvästi kohonneita, sakeutuneita tai värjäytyneitä arpia, voi esiintyä useista tekijöistä, kuten iästä, genetiikasta, ihotyypistä ja arven paikasta kehossa.

Joitakin epätavalliseen arpeutumiseen liittyviä tekijöitä voi olla mahdotonta muuttaa. Haavahygieniaa, ruokavaliota, auringolle altistumista ja tupakan käyttöä voidaan kuitenkin säätää vaikuttamaan arven paranemiseen. Haavan tartunta lisää usein epätavallisten arpia. Ravitsemuksella voi olla tärkeä rooli arven parantamisessa, joten tyypillisesti suositellaan runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävää ruokavaliota.

Arvet värjäävät usein todennäköisemmin, jos ne altistuvat UV -säteille, joten aurinkovoiteen levittäminen tai arven peittäminen vaatteilla voi auttaa minimoimaan sen ulkonäön. Tupakan käyttö voi häiritä arpien paranemisprosessia, koska se usein estää verenkiertoa. Tupakan käyttö voi heikentää alueen verenkiertoa, mikä johtaa voimakkaampaan arpeen.

Arpikudoksen hieronnan on sanottu minimoivan sen ulkonäkö. Arpia on ehkä hierottava useita kertoja päivässä. Joitakin yleisiä ajankohtaisia ​​korjaustoimenpiteitä, kuten E -vitamiinia, ei ole vielä osoitettu tehokkaaksi arpikudoksen minimoimiseksi. Tutkijat uskovat kuitenkin, että C -vitamiinin, aloe vera -geelin tai lakritsiuutteen paikallinen käyttö voi auttaa parantamaan arpia. Lääketieteelliset paikalliset voiteet, jotka sisältävät dimetikonisilikonia, voivat olla erittäin tehokkaita pehmentämään ja tasoittamaan paksuuntunutta, selvää arpia.