Parhaita vinkkejä näyttelyharjoitteluun ovat sekä fyysinen että henkinen harjoittelu. Luottamuksella on myös tärkeä rooli tuomareiden hyvän kuvan luomisessa. On tärkeää tietää näyttelykilpailun säännöt ja asettaa kilpailijan terveys ja hyvinvointi etusijalle. Kilpailijoiden on harjoiteltava heijastamaan persoonallisuuttaan haastattelun kautta, armoa kävellen ja kääntyen ja kauneuttaan pukeutumisen, hiusten ja meikkivalintojen kautta.
Fysiikka voi olla kiistanalainen kysymys kauneuskilpailujen suhteen. Sekoita terveellinen ruokavalio kalorien polttamiseen harjoitusten, kuten kävelyn, lenkkeilyn ja pyöräilyn, avulla. Kilpailijoiden ja kouluttajien tulee noudattaa ravitsemusasiantuntijoiden neuvoja ja ylläpitää kilpailijan terveellistä ruokavaliota. Laihtuminen on vähemmän tärkeää nuorille kilpailijoille, ja on suositeltavaa, että useimmat lapset saavat kasvaa ja kehittyä luonnollisesti.
Sävytys ja kunto ovat kuitenkin erilaisia. Kohtuullinen painonnosto yhdistettynä harjoituksiin, kuten rutistuksiin, joogaan ja pilatesiin, toimii hyvin näyttelyharjoittelussa. Keskustele kuntokouluttajien ja kuntosaliopettajien kanssa parhaista harjoituksista ehdokkaalle. Tavoitteena on harjoituksia, joilla pyritään vatsan litistämiseen ja käsien ja jalkojen lihasten vahvistamiseen, eikä lihasten rakentamiseen.
Monet näytökset sallivat vain yhden hoitajan mennä kulissien taakse kilpailijan kanssa. On tärkeää, että kilpailijat voivat levittää oman meikkinsä ja tehdä omat hiuksensa mahdollisimman paljon. Harjoittele peilin edessä ja selvitä, kuinka kauan kestää puku, hiukset ja meikki. Harjoittelulla siihen kuluva aika vähenee.
Joillekin ihmisille tyylikkyys ja tasapaino voi tulla luonnostaan, mutta useimmille se vaatii harjoittelua. Ensinnäkin kilpailijoiden tulisi seurata voittajien kävelyä. Tutki videoita tunnetuista kauneuskilpailuista ja osallistu paikallisiin näytöksiin katsojana. Käytä myös aikaa tutkiaksesi eri käänteitä, joita tietyn kilpailun kilpailijoilta odotetaan.
Aseta täyspitkä peili huoneen päähän-mitä pidempi huone on, sitä parempi-ja harjoittele kävelemistä ylös ja alas peiliä kohti. Kilpailijat voivat verrata tapaansa kulkea voittajien tapaan ja muokata omaa tyyliään. Harjoittele jokaista kierrosta toistuvasti. Se voi myös auttaa tallentamaan jokaisen kävelyn ja käynnistämään videon, jotta voit tutkia hidastettuna tai lähikuvana ja nähdä, mitkä elementit toimivat ja mitkä eivät.
Julkinen puhuminen on tärkeä osa näyttelykoulutusta, koska se tekee tuomareihin vaikutuksen. Kilpailukoulutuksessa on keskityttävä yleiseen tietoon ja kilpailijan kykyyn vastata hyvin kysymyksiin. Ensinnäkin kilpailijan tulisi tutkia aiempien näytösten yleisimpiä kysymyksiä, erityisesti ilmoittautumista, ja valmistella vastaukset. Kilpailijoiden tulee myös olla ajan tasalla ajankohtaisista asioista, kaikista suurista uutisista ja kuumista aiheista sekä paikallisesti että kansallisesti.
On hyvä kilpailuidea päättää vastausmallista. Yksinkertaisen mallin kauneus on, että sitä voidaan soveltaa mihin tahansa kysymykseen, johon vastataan, vaikka vastausta ei olisikaan valmisteltu. Yksinkertainen malli on ”johdanto, selitys ja yhteenveto”. Kilpailijoiden tulee valmistella vastauksia erilaisiin kysymyksiin ja harjoitella niiden välittämistä rauhallisella tavalla määräajassa.
Menestyneet kauneuskilpailijat ovat usein itsevarmoja. Opetustekniikoiden ja kilpailijan muistuttamisen nöyryyden lisäksi kouluttajan on lisättävä kilpailijan itseluottamusta. Tämä voidaan tehdä ylistämällä, rakentavalla kritiikillä ja luottamusta lisäävillä harjoituksilla, kuten julkisen puhumisen käytännöllä ja ystävällisillä yleisöillä harjoituksissa. Ennen suurta näyttelyä järjestä myös onnea juhlat, jotta kilpailija tietää, että monet ihmiset toivovat hänelle parasta. Kaikki tämä on tehtävä tekemättä kilpailijaa ylimielisyydeksi ja painostamatta häntä liikaa.