Mitkä ovat parhaat vinkit hypokalemian hallintaan?

Hypokalemian hallintaan on monia tapoja. Koska hypokalemia on useimmissa tapauksissa tilapäinen sairaus, hoitoon kuuluu elektrolyytteillä rikastettujen juomien nauttiminen. Kun hypokalemia on pitkäaikainen häiriö, ruokavalion säätäminen sisältämään enemmän kaliumia sisältäviä elintarvikkeita pitäisi estää kaikki sairauden oireet. Saattaa olla tarpeen neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat kaliumlisien ottamisen.

Hypokalemia on sairaus, jolle on ominaista alhainen veren kaliumpitoisuus. Yleisin hypokalemian syy on yksinkertaisesti se, ettei syö riittävästi kaliumia osana ruokavaliotaan. Muita syitä ovat lääkityksen tai kehon häiriön aiheuttama liiallinen hikoilu, virtsaaminen tai ripuli. Hypokalemian oireita ovat, mutta eivät rajoitu näihin, kipeät lihakset, heikkous ja väsymys; mielenterveyshäiriö ja tajunnan menetys voivat ilmetä vakavissa tapauksissa. Siksi on välttämätöntä hoitaa ehtoa, vaikka tiedetään, että se on vain väliaikainen.

Jos sinulla on tilapäinen hypokalemia, joka johtuu ripulista tai hikoilusta, yhden monista saatavilla olevista urheilujuomista juominen auttaa hypokalemian hoidossa. Näistä juomista on olemassa ruokavalioversioita niille, jotka eivät halua syödä suuria määriä sokeria. Erityisiä elektrolyyttikaavoja keksittiin pikkulapsille ja lapsille, jotka kokevat ripulia. Toisin kuin urheilujuomat, nämä kaavat sisältävät harvoin sokeria ja niillä on neutraali maku.

Hypokalemian hoito tulee pitkäaikaiseksi tietyille ryhmille, jotka ovat alttiita sairauden kroonisille muodoille. Näihin ryhmiin kuuluvat diabeetikot, vanhukset ja munuaisongelmat. Näille henkilöille on välttämätöntä muuttaa ruokavaliotaan sisältämään runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita. Banaanit, tomaatit, pavut ja perunat ovat vain osa luonnollisista elintarvikkeista, jotka sisältävät suuria määriä kaliumia. Näiden elintarvikkeiden syöminen muutaman kerran viikossa estää hypokalemian kehittymisen.

Yksilöt, joilla on kroonisia hypokalemian oireita, voivat päättää käyttää kaliumlisiä hypokalemian hallintamuotona. Krooninen hypokalemia voi olla seurausta aiemmin diagnosoimattomasta ja mahdollisesti vakavasta sairaudesta. Ennen täydennyshoidon aloittamista lääkärin kuuleminen ja/tai fyysinen tentti voi olla tarpeen; lääketieteellisissä testeissä voidaan havaita aiemmin diagnosoimaton lääkitystila, joka vaatii hoitoa, kuten munuaisten vajaatoimintaa tai diabetesta. Jos potilaalla havaitaan näitä tai muita hypokalemiaa aiheuttavia sairauksia, lääkäri voi luoda hoitosuunnitelman, joka käsittelee hypokalemiaa ja sen perimmäistä syytä. Jos lääkäri ei löydä vakavaa taustalla olevaa syytä, on todennäköisempää, että hän antaa potilaalle mahdollisuuden aloittaa lisähoito hypokalemian hoitoon.