Jokaisella on ainutlaatuinen juoksutyyli, mutta henkilö voi tehdä useita asioita parantaakseen juoksutekniikoitaan. Yksi esimerkki on muuttaa tapaa, jolla jalka osuu maahan. Ns. Muita vinkkejä ovat laskeutuminen jalka sisäänpäin tai hieman kehon painopisteen taakse, vahvistavat lantion vakautta tarjoavia lihaksia ja juoksevat oikealla nopeudella.
Juoksutekniikoiden parantaminen ei ole tärkeää vain tehokkuuden ja nopeamman ajan saavuttamiseksi; se voi myös auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä. Tehokkaan juoksijan sanotaan usein liukuvan pinnan yli, kun taas tehoton juoksija näyttää kamppailevan paljon kovemmin saman liikkeen puolesta. Siitä huolimatta on tärkeää, että juoksija tekee muutoksia tyyliinsä vähitellen eikä yhtäkkiä vaihtaa. Kun keho on tottunut tiettyyn tapaan juosta, loukkaantumiset tapahtuvat todennäköisemmin, jos tyyli muuttuu yhtäkkiä.
Tärkeä osa juoksutekniikoiden parantamista on kantapään iskemisen välttäminen. Kun jalka tulee alas, monet tehottomat juoksijat laskeutuvat sen kanssa kehon eteen ja iskun kantapään läpi. Tämä johtaa siihen, että etujalka vastustaa kehon liikettä ja lisää iskua nilkan, polven ja lonkan läpi. Sen sijaan tehokkaan juoksijan tulisi laskeutua jalka vartalon kanssa ja sijoittaa isku keskijalan läpi.
Juoksijat jättävät asennon usein huomiotta, mutta sen parantaminen voi vaikuttaa suuresti juoksutekniikoiden tehokkuuteen. Lantio on olennainen osa kehon kineettistä ketjua, koska se sallii maahan kohdistuvan jalan voiman kulkea kehon läpi ja taakse. Jos lantiota ympäröivät lihakset ovat heikkoja, osa tästä voimasta häviää. Vatsan ja pakaralihasten voiman parantaminen on olennaista lantion hyvän vakauden kannalta.
Toinen tärkeä osa juoksutekniikoiden parantamista on nopeus. Monet ihmiset, jotka nauttivat juoksemisesta kuntoilun hyväksi, lenkkeilevät alle 6 kmh: n nopeudella. Vaikka tämä tuntuu hyvältä harjoitukselta, se on itse asiassa paljon vähemmän tehokas kuin vain nopea kävely. Se on myös paljon vaikeampi nivelissä, jotka absorboivat suuremman iskun juoksemisessa kuin kävellessä. Tästä syystä hitaat lenkkeilijät voivat olla parempi mennä nopealle kävelylle.