Mitkä ovat parhaat vinkit kuntosalin suunnitteluun kotona?

Laadukkaat kuntolaitteet ovat tärkeitä kuntosalin suunnittelussa, mutta tämän ei pitäisi olla ainoa huomio. Parhaat kuntosalin suunnitteluvinkit ovat tehdä kuntosalista mahdollisimman tilava, hyvin valaistu ja inspiroiva paikka olla. Ilman näitä elementtejä jopa kalleimmat ja hyvin varustetut kuntosalit jäävät usein käyttämättä, mikä on vain hankalaa kaappitilaa.

Kuntosuperstareiden julisteet, jotka käyttävät kaikkia kuviteltavissa olevia tuotteita, houkuttelevat joitain ihmisiä hyvin sotkuiseen kuntosalin muotoiluun. Esimerkiksi seitsemää eri ab-workout-laitetta ei tarvita; investoimalla monitoimilaitteisiin voi säästää tilaa ja tarjota silti kaiken tarvittavan hyvään harjoitteluun. Yleensä kaikkia laitteita, riippumatta siitä, kuinka erikoistuneita, ei kannata hankkia, jos niille ei ole tilaa. Toinen hyvä tapa välttää ahdistavaa sotkua kodin kuntosalisuunnittelussa on varmistaa, että suurempia koneita pidetään lähellä seiniä, jotta huoneen keskusta pidetään auki.

Luonnonvalo on hyväksi terveydelle ja edistää myös avoimen tilan tunnetta. Kotikuntosalin karkottaminen pimeään, kosteaan kellarikulmaan viittaa alhaiseen paikkaan käyttäjän prioriteettiluettelossa. Jos TV-sohvayhdistelmä kerää ensiluokkaisia ​​kiinteistöjä, se saattaa sopia paremmin tähän pimeään elokuvamaiseen tilaan kuin kuntosali-hyvä kuntosalin suunnittelu vaatii huoneen näköalalla. Avattava ikkuna käsillä voi myös auttaa ylläpitämään raitista ilmaa raskaan fyysisen toiminnan aikana.

Peilien strateginen sijoittaminen voi myös auttaa lisäämään tilan ja valon tunnetta kuntosalin suunnittelussa. Peilit voivat saada huoneen tuntumaan kaksi kertaa suuremmalta ja saada valoa loistamaan joka puolelta. Edistymisen seuraaminen heijastuksessa voi myös olla motivoivaa ja auttaa ylläpitämään oikeaa muotoa harjoitusten aikana.

Inspiraation osalta henkilökohtaiseen käyttöön tarkoitetun kuntosalin tulisi olla henkilökohtainen. Kirkkaat värit ovat hyviä pitämään useimmat henget korkealla, mutta seinille valitun värin tulisi riippua yksilöstä. Samoin musiikin toistamiseen tarkoitettu stereo on loistava lisä kotikuntosalille, mutta soitetun musiikin pitäisi innostaa käyttäjää – kaikki eivät ole Rocky, joten Eye of the Tiger ei ole ainoa vaihtoehto. Käyttäjän persoonallisuudesta riippuen ihanteellinen motivoiva juliste voi olla pieni kissanpentu, joka tarttuu vaatelinjaan ja jossa on teksti “hang in there”, heavy metal -bändi tai edellä mainitut kuntotähdet. Parhaat kuntosalit kutsuvat käyttäjää ainutlaatuisesti ja saavat käyttäjän tuntemaan olonsa inspiroiduksi treenaamaan.