Mahahaava sijaitsee mahalaukun limakalvossa. Oireet pahenevat, kun mahalaukussa on liikaa happoa. Mahahaavan ruokavalio on suunnitelma minimoida ruoan ja juomien saanti, mikä voi pahentaa tai pahentaa haavaumaa. On joitain yleisiä tavaroita, jotka aiheuttavat todennäköisemmin oireita, kuten kofeiinia, rasvaa ja mausteisia ruokia, mutta jokainen löytää erilaisia tuotteita, joita hän voi tai ei voi syödä. Positiiviset elämäntapamuutokset voivat myös vähentää mahahaavan oireita ja auttaa parantumaan.
Mahahaava on avoin haava tai haavauma, joka sijaitsee mahalaukun limakalvossa ja joka johtuu usein Heliobacter pylori -bakteerin infektiosta. Tiettyjen lääkkeiden, kuten ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin ja aspiriinin, pitkäaikainen käyttö voi myös vahingoittaa vatsan limakalvoa riittävästi haavan kehittymiseen. Kun haava on muodostunut, ylimääräinen happo mahassa voi pahentaa haavaa aiheuttaen siten epämiellyttäviä oireita ja lisäämällä haavan kokoa aiheuttaen lisää eroosiota mahalaukun seinämään olemassa olevan haavan ympärillä.
Mahahaava -ruokavalion avain on tunnistaa ja poistaa ruoat ja juomat, jotka vahingoittavat ruoansulatuskanavaa ja aiheuttavat enemmän ylimääräisiä happoja mahassa. Tämä aiheuttaa vähemmän ärsytystä ja voi antaa haavalle paremmat mahdollisuudet parantua. Ruokapäiväkirjan pitäminen on helppo ja tehokas tapa tunnistaa, mitkä elintarvikkeet pahentavat oireita. Kun ne on tunnistettu, ne voidaan poistaa mahahaavan ruokavaliosta. Päiväkirja on myös tehokas tapa muodostaa mahahaavan ruokavalio, koska jokainen potilas löytää laajan valikoiman erilaisia ruokia ja juomia, jotka joko pahentavat tai vähentävät oireita.
Jotkut kohteet pahentavat todennäköisemmin oireita useimmilla potilailla, ja kulutettua määrää on vähennettävä tai poistettava mahahaavan ruokavaliosuunnitelmasta. Kofeiinin tiedetään stimuloivan ja lisäävän mahahapon tuotantoa, varsinkin jos sitä käytetään tyhjään vatsaan. Rasvaisten elintarvikkeiden saantia on vähennettävä, koska rasvaa sulatetaan suurempia määriä happoa. Erityisen happopitoisia hedelmiä, kuten sitrushedelmiä, tulisi välttää, koska ne tuovat ylimääräistä happoa vatsaan. Närästystä tai ruoansulatushäiriöitä aiheuttavien elintarvikkeiden, kuten mausteisten ruokien, välttäminen on yksinkertaista, koska ne on helppo tunnistaa, ja närästys osoittaa ylimääräistä mahahappoa, mikä tekee haava -oireesta vakavamman.
On tärkeää välttää ylensyöntiä, koska hapon pitoisuus mahassa kasvaa suuremmilla elintarvikkeilla. Monet ihmiset, jotka kärsivät sekä maha- että pohjukaissuolihaavasta, pitävät hyödyllisenä syödä pienempiä aterioita useammin koko päivän. Kun noudatat mahahaava -ruokavaliota, on myös suositeltavaa käyttää vähärasvaisia korvikkeita, mukaan lukien maito ja juusto.
Muut elämäntapamuutokset voivat myös auttaa lievittämään mahahaavan oireita. Stressin ja ahdistuksen vähentämisen on osoitettu lievittävän haavaumia. Tupakoinnin lopettaminen vähentää myös oireita. On suositeltavaa välttää ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ottamista, koska nämä lääkkeet voivat vahingoittaa mahalaukun limakalvoa ja olemassa olevaa haavaumaa.