Mielenterveyden kuntoutuksella tarkoitetaan psykiatrisen potilaan toipumista tilasta tai olosuhteista, jotka estävät häntä tuottavasta työstä ja opinnoista tai jotka vaikuttavat muutoin negatiivisesti hänen elämänlaatuunsa. Tämä kuntoutus on moniulotteista ja monitieteistä, koska se sisältää useimmat potilaan elämän näkökohdat. Potilaan mielenterveyskuntoutukseen tarvittava aika riippuu yksilöstä, hänen sairautensa vakavuudesta ja hänen sosiaalisen tukijärjestelmänsä laajuudesta. Näennäisesti perustavanlaatuiset ja yksinkertaiset vaiheet voivat kuitenkin merkittävästi parantaa potilaan toipumisen nopeutta ja laajuutta. Tästä syystä parhaat vinkit mielenterveyden kuntoutukseen sisältävät yleensä hoitosuunnitelman noudattaminen, liikunta, lepo ja oikea ravitsemus muiden ehdotusten lisäksi.
Oikean mielenterveyden tarjoajan löytäminen on kriittistä, jotta potilas pystyy navigoimaan mielenterveyden kuntoutuksen edellyttämissä välitavoitteissa. Potilaan on voitava luottaa lääkäriinsä tai terapeuttiinsa tehdessään toipumissopimusta, joka edellyttää rehellisyyttä ja paljastamista. Rehellinen itsearviointi mielialasta, käyttäytymisestä ja määrätyn hoitosuunnitelman noudattamisesta on välttämätöntä. Mielenterveyden kuntoutus etenee harvoin suoraan. Potilaan on oltava avoin mielenterveyden tarjoajansa kanssa kiertoteistä ja häiriöistä matkan varrella.
Toinen tärkeä vinkki mielenterveyden kuntoutukseen liittyy lääkkeiden noudattamiseen. Psykiatrisen potilaan on joko otettava kaikki lääkkeet määrätyllä tavalla – tai rehellisesti ilmoitettava, että lääkkeet on jätetty pois ja miksi. Jos tämä avoimuuden aste ei ole osa potilas-terapeuttisopimusta, mielenterveyden tarjoaja määrää ja raportoi olemattoman hoitosuunnitelman. Lääkityksen noudattamisen yhteydessä potilaan on vältettävä itsehoitoa tai oireidensa hoitamista alkoholilla, lääkärille tuntemattomilla reseptilääkkeillä tai katulääkkeillä. Potilaan itsehoitokäyttäytyminen voi poistaa tai hämärtää mielenterveyden kuntoutuksen ja parantamisen merkkejä.
Lopuksi on olemassa mielenterveyden kuntoutusvinkkejä, joita pidetään ”järkevinä”, mutta joita on usein huomattavasti vaikeampi toteuttaa säännöllisesti ja sitoutuneesti. Esimerkiksi säännöllinen liikuntaohjelma on yhdistetty mielenterveyden ja mielialan paranemiseen tutkimuksissa, joita on liian paljon lueteltavaksi. Harjoituksen hyödyt kestävät paljon kauemmin kuin toiminnan alkuinen endorfiinikuorma. Parannettu ravitsemus voi auttaa vahvistamaan kehoa, vähentämään väsymystä ja parantamaan mielialaa. Säännöllisen liikunnan ja paremman ravitsemuksen lisäksi riittävä lepo ja uni ovat välttämättömiä mielialan, energian ja välittäjäaineiden tuotannon säätelemiseksi.