Mitkä ovat parhaat vinkit nuorten vihanhallintaan?

Jotkut parhaista vihjeistä vihan hallintaan teini -ikäisille sisältävät menetelmiä, joilla ohjataan huomion kohde, löydetään terveellisiä tapoja ilmaista viha ja keskustellaan tavoista puhua viha -asioista. Joskus nuorten vihanhallintaan kuuluu vihapäiväkirjan pitäminen, vihanhallinnan sponsorin löytäminen ja vaihtoehtoisten käyttäytymissuunnitelmien kehittäminen. Toinen vihje nuorten vihanhallinnan auttamisessa on laatia luettelo positiivisista ja negatiivisista tuloksista vihanpurkauksille sekä luoda parempia tapoja ilmaista viha.

Viha on terve ja tarpeellinen tunne, kun se ilmaistaan ​​positiivisella tavalla. Monien teini -ikäisten kohtaama ongelma on usko siihen, että kaikki viha on pahaa tai epäterveellistä. Yksi tärkeimmistä vihjeistä vihahallinnassa nuorille on kyky selittää teini -ikäisille, että kaikki viha ei ole välttämättä huono. Toinen tärkeä vihje vihanhallinnan tarjoamiselle nuorille on ryhmäneuvonnan tai keskustelun muodostaminen. Tämän avulla teini -ikäiset voivat tunnistaa, kuinka epäterveellinen tapa ilmaista vihaa on vaikuttanut muihin teini -ikäisiin. Tämä herättää myös keskustelua paremmista tavoista ilmaista vihaa vertaamalla eri menetelmien tuloksia.

Teini -ikäisten aktiivinen kuunteleminen on ehkä yksi parhaista tavoista ymmärtää heidän vihansa. Lapsi kertoo tyypillisesti neuvonantajalle tai muille häntä kuunteleville, mikä on huolestuttava asia. Vinkki on, että haastattelija kuuntelee tarpeeksi tarkasti, mitä sanotaan, jotta hän voi esittää oikeat kysymykset syyn selvittämiseksi. Vinkki tehokkaaseen viestintään teinin kanssa on, että haastattelija on rehellinen hänelle eikä kerro teini -ikäisille valheita. Yleensä on parasta, että neuvonantajat eivät kerro teini -ikäiselle mitä he haluavat kuulla vain miellyttääkseen teini -ikäistä, koska tämä käyttäytyminen voi olla syy vihaongelmaan.

Muita vihjeitä vihanhallintaan teini -ikäisiltä ovat, että teini pitää vihapäiväkirjaa ja vaihtoehto vihareaktiolistalle. Vihapäiväkirjan tulisi pitää kirjaa epäterveellisistä vihanpurkauksista, puhkeamisen syystä ja vihanpurkauksen tuloksesta. Vihan vaihtoehtoisten reaktioiden luettelossa on lueteltava sekä tyypillinen vihan puhkeaminen, jonka teini yleisesti ilmaisee, että vaihtoehtoinen reaktio, joka voisi paremmin ilmaista teinin tunteet. Jotta nuorten vihanhallinta olisi terveellistä, vaihtoehtoisten reaktioiden luettelon vinkki on kehittää luettelo ryhmäympäristössä. Näin nuoret voivat jakaa ideoita vihan hallitsemiseksi.