Mitkä ovat parhaat vinkit parantumiseen leikkauksen jälkeen?

Leikkaus on traumaattinen kokemus keholle, ja paraneminen leikkauksen jälkeen kestää jonkin aikaa. On tärkeää noudattaa kirurgin kirjeen ohjeita kaikista lääkkeistä, fyysisistä liikkeistä tai painorajoituksista ja kysyä mahdollisia lisäkysymyksiä. Yleensä parhaat menetelmät parantumiseen leikkauksen jälkeen sisältävät huolellisesti hallitun fyysisen liikkeen ja runsaan lepoyhdistelmän. Lisäksi ylimääräistä proteiinia sisältävän terveellisen ruokavalion noudattaminen on toinen erinomainen tapa edistää paranemista ja saada energiaa takaisin leikkauksen jälkeen.

Kun potilas saa nousta ja liikkua uudelleen, on tärkeää tehdä niin. Tämä ei ainoastaan ​​auta estämään verihyytymien muodostumista sängyssä, vaan rohkaisee paranemista, koska se auttaa saamaan lihakset toimimaan ja veren virtaamaan uudelleen. Lääkärin erityisistä ohjeista riippuen jopa nousu ja kävely hitaasti muutaman minuutin välein voi auttaa. Ajan edetessä fysioterapia saattaa olla tarpeen lujuuden tai joustavuuden palauttamiseksi tietyllä alueella, jos leikkaus vaikutti siihen, vaikkakin lääkäri määrää tämän.

Tietenkin on myös tärkeää, että keho saa paljon lepoa paranemisprosessin edistämiseksi. Suositellun vähintään kahdeksan tunnin unen lisäksi yössä on erittäin todennäköistä, että potilas haluaa nukkua päivällä tai yksinkertaisesti istua hiljaa ja levätä suurimman osan ajasta. Tämä on täysin normaalia ja odotettavissa; kehon on uudistettava energiavaransa, ja se voi tehdä tämän vain lepäämällä riittävästi. Ajan myötä potilaan täytyy levätä yhä vähemmän päiväsaikaan ja hänestä tulee fyysisesti aktiivisempi.

Yksi muista tärkeimmistä asioista paranemisen edistämiseksi leikkauksen jälkeen on terveellisen, tasapainoisen ruokavalion noudattaminen. Keho tarvitsee ravinteita parantuakseen ja toipuakseen, joten on tärkeää syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Proteiini on myös välttämätön leikkauksessa vaurioituneiden kehon kudosten korjaamiseen. Potilaat saattavat huomata, että heidän kaloritarpeensa lisääntyvät jonkin aikaa leikkauksen jälkeen; tämä on myös normaalia, ja on tärkeää olla rajoittamatta kaloreita palautumisen aikana. Keho yleensä osoittaa tämän lisääntyneellä nälällä tai jopa laihtumisella, jos kalorien tarpeita ei tyydytä leikkauksesta parantuessa.