Jotta selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI -lääkkeiden) lopettamisesta tulisi suurin menestys, on välttämätöntä, että yksilöt kuulevat ensin lääkärinsä kanssa keskustellakseen mahdollisista riskeistä ja hyödyistä. Kun potilas on hyväksytty lopettamaan tämä lääkitys, hänen tulee työskennellä lääkärin kanssa varmistaakseen, että annosnopeuksia pienennetään turvallisesti ja tehokkaasti. Säännöllisen harjoitusohjelman aloittaminen tai siitä pitäminen ja terveellisen ruokavalion syöminen ovat myös tärkeitä askeleita niille, jotka haluavat lopettaa SSRI -lääkkeiden käytön.
Niiden, jotka ovat kiinnostuneita SSRI -lääkkeiden lopettamisesta, tulee ensin keskustella mahdollisuudesta lääkärin kanssa. Hänen pitäisi pystyä keskustelemaan SSRI -lääkkeiden lopettamisen riskeistä ja hyödyistä. Parhaan tuloksen saamiseksi SSRI -lääkkeiden lopettamista hakevan henkilön tulee neuvotella lääkkeen alun perin määrääneen lääkärin kanssa varmistaakseen, että nykyinen terveydentila säilyy.
Kun lopetat SSRI -lääkkeiden käytön, on välttämätöntä, että lääkkeitä säännöllisesti käyttäneet vähentävät käyttöasteita mahdollisimman hitaasti. Useimmissa tapauksissa yksilöitä kannustetaan pienentämään annostuksia 25 prosentilla merkittäväksi ajaksi. Jos tämä ei aiheuta terveysriskejä ja nykyinen terveydentila säilyy, yksilön annetaan sitten alentaa annostusta vielä 25 prosenttia potilaan terveyden seurannan jatkuessa. Tätä mallia noudatetaan, kunnes kyseinen potilas ei enää käytä SSIR -lääkkeitä. Vaikka pillerileikkuri voi osoittautua hyväksi vaihtoehdoksi joillekin, jotka pienentävät annosnopeuksiaan, toiset voivat saavuttaa menestyksen yksinkertaisesti pyytämällä reseptejä pienemmillä annoksilla.
Niiden, jotka haluavat lopettaa SSRI -lääkkeiden käytön, tulisi myös osallistua harjoitteluun säännöllisesti. Liikunnan on todettu olevan välttämätöntä korkeiden aivojen serotoniinitasojen ylläpitämisessä, mikä voi olla erityisen tärkeää jollekin SSRI -lääkityksen lopettamiselle. Ne, jotka eivät ole koskaan harrastaneet liikuntaa, saattavat haluta harkita neuvontaa henkilökohtaisen kouluttajan tai fysioterapeutin kanssa parhaan tuloksen varmistamiseksi.
Terveellisen ruokavalion syöminen ja kaikkien määrättyjen vitamiinien ja lisäravinteiden nauttiminen on myös tärkeää niille, jotka haluavat lopettaa SSRI -lääkkeiden käytön. Kuten liikunta, tutkimukset ovat osoittaneet, että terveellisen ruokavalion noudattaminen on tärkeää aivojen serotoniinitasojen ylläpitämisessä. Yksilön, joka lopettaa SSRI -lääkkeiden käytön, tulee varmasti syödä runsaasti täysjyvätuotteita, vähärasvaista lihaa sekä hedelmiä ja vihanneksia.