Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että pehmeän veden juominen voi olla haitallista, jos sitä nautitaan säännöllisesti. Kuluttajat lisäävät natriumpitoisuuksiaan, altistuvat enemmän lyijylle ja saattavat kohdata fyysistä kuivumista. Pehmeän veden edut eivät liity kulutukseen; Pikemminkin puhdistettu vesi auttaa estämään hankautumista, joka helpottaa kotitalouksien puhdistamista. Pehmentävä vesi muuttaa kovan veden kemiallista koostumusta poistamalla kalsiumia ja magnesiumia. Tämän seurauksena natriumia lisätään vastineeksi puuttuvista elementeistä, mikä luo pehmeän veden sakeuden.
Natrium on välttämätön alkuaine ihmiskehossa. Lisäämällä natriumia ruokavalioon juomalla pehmeää vettä lisää kuitenkin sydän- ja verisuonitautien ongelmia, kuten kohonnutta verenpainetta. Vedenpidätyskyky on ihmiskehon luonnollinen reaktio natriumin tai suolan ylimäärään. Henkilö, joka säilyttää jatkuvasti vettä, nostaa verenpainettaan, koska sydämen ja verisuonten on työskenneltävä lujemmin veren toimittamiseksi kehoon. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että suurin osa väestöstä kuluttaa jo liikaa natriumia epäterveellisten ruokailutottumusten kautta; pehmeän veden juominen yksinkertaisesti lisää vedenpidätysongelmaa.
Pehmeän veden uusi kemiallinen koostumus tekee siitä haihtuvamman, jotta se saa ei -toivottuja elementtejä, kun se virtaa kotitalouksien vesijohtojen läpi. Lyijy putkiliitoksissa voi helposti imeytyä pehmeään veteen ja kerääntyä korkeammalle tasolle kuin jos vesi pysyisi kovassa tilassa. Tämän seurauksena pehmeän veden juominen tulee vielä vaarallisemmaksi, koska lyijy vahingoittaa järjestelmällisesti verisoluja, jotka kuljettavat elintärkeää happea elimiin, lihaksiin ja luuhun.
Pehmeän veden juominen vaikuttaa myös ihmiskehon vesitasoon, erityisesti kussakin solussa. Natriumin mukana oleva ioni, kloridi, estää veden liikkumista. Ihmisen kehon solut dehydratoituvat, koska pehmeän veden tarjoama kloridi estää veden liikkumista soluseinien läpi.
Monet asiantuntijat ja pehmeän veden jakelijat suosittelevat keittiössä pehmeän veden ohitusvesijärjestelmän käyttöä, jolloin kova vesi voi virrata juomiseen ja ruoanlaittoon. Tärkein syy veden pehmentämiseen on vähentää mineraalien kertymistä fyysisiin esineisiin, kuten astioihin ja pesualtaisiin. Renkaat ammeen ympärillä vähenevät ja pyykki kirkastuu ja mineraaleja kertyy vähemmän.
Kotitalouden, joka käyttää pehmeää vesijärjestelmää ilman keittiön ohitusta, tulisi käyttää vaihtoehtoisia vesilähteitä kulutukseen. Monet pehmeän veden jakelijat tarjoavat pullovettä osana palveluaan. Lisäksi tavallinen kaupasta ostettu pullotettu vesi on toinen vaihtoehto, joka estää kotitaloutta kuluttamasta haitallista pehmeää vettä.