Lähes jokaisella kulttuurilla on oma perinteisen parantamisen järjestelmä. Vaikka nämä järjestelmät voivat vaihdella eri kulttuureissa, on olemassa perinteisen parantamisen menetelmiä, joita löytyy useimmista kaikista kulttuureista. Yleisimpiä perinteisen parantamisen menetelmiä ovat yrtit, paasto ja rukous ja hoidot kehon energioiden tasapainottamiseksi.
Perinteisen parantamisen menetelmät ovat vaihtoehtoisen lääketieteen muotoja, jotka ovat kehittyneet ja joita ihmiset ovat harjoittaneet useiden sukupolvien ajan. Perinteinen lääketiede suhtautuu usein kokonaisvaltaisesti parantumiseen ottaen huomioon potilaan ruokavalion, historian ja emotionaalisen ja henkisen terveyden esitettyjen oireiden lisäksi. Monet perinteisen lääketieteen tyypit sisältävät myös omat menetelmänsä sairauden diagnosoimiseksi.
Herbalismi, jota joskus kutsutaan herbologiaksi, on yleisin perinteisen parantamisen menetelmä, ja sitä löytyy jossain muodossa lähes jokaisesta perinteisen lääketieteen järjestelmästä. Sitä on harjoitettu paranemismuotona muinaisista ajoista lähtien. Eri kasvien osien ja tyyppien uskotaan hoitavan erityyppisiä olosuhteita. Käytetyt yrttityypit ja antomuodot voivat vaihdella eri kulttuureista toiseen.
Paasto, rukous ja muut uskonnolliset rituaalit ovat pitkään olleet eräänlainen perinteinen lääketiede. Tällaista perinteistä parantamista kutsutaan joskus uskon parantamiseksi. Harjoittajat toivovat saavansa suoran väliintulon jumaluudelta tai jumaluuksilta terveyden palauttamiseksi.
Laulamista, rummuttamista tai meditaatiota voidaan käyttää myös perinteisen parantamisen menetelminä, ja ne on usein suunniteltu auttamaan kärsiviä saattamaan energiat tasapainoon sairauksien parantamiseksi. Tasapainottomat tai tukossa olevat energiat nähdään sairauden syynä monissa perinteisen lääketieteen järjestelmissä. Tämä sisältää yin- ja yang -teorian perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, chakrat hindulaisuudessa ja vastaavat uskomukset muiden kulttuurien keskuudessa.
Muita perinteisen parantamisen menetelmiä, joita voidaan käyttää energioiden tasapainottamiseen, ovat kiinalaiset parantamismenetelmät, kuten akupunktio, Qigong ja Tui Na -hieronta. Ruokavalio ja ruokahoito ovat perinteisen lääketieteen menetelmiä, joita voidaan määrätä energioiden tasapainottamiseksi tai muiden sairauksien hoitamiseksi.
Yksi perinteisen lääketieteen laji, jota löytyy lähes jokaisesta kulttuurista jossain muodossa, on kätilö. Kulttuurista ja lääketieteen järjestelmästä riippuen perinteinen kätilö käyttää erilaisia menetelmiä auttaakseen naisia synnyttämään vauvoja. Kätilö voi käyttää useita perinteisen lääketieteen menetelmiä osana synnytystä, synnytystä ja synnytyksen jälkeistä hoitoa.