Yleensä itsetunnon psykoterapiassa on paljon etuja ja hyvin vähän haittoja. Merkittävimpiä etuja ovat, että psykologin kanssa terapiassa työskentelevä henkilö pystyy usein tunnistamaan itsetunto-ongelmiinsa liittyvät erityiset syyt ja ryhtymään toimiin tiettyjen käyttäytymismuutosten ratkaisemiseksi. Itsetunnon psykoterapian huonot puolet voivat sisältää hoidon hinnan, joka voi olla melko suuri, jos se ei kuulu vakuutuksen piiriin, sekä se, että jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti epämukavia keskustelemaan asioista jonkun kanssa, jota he eivät tunne ; Lisäksi tällainen hoito ei ole yhtä tehokas kaikille potilaille.
Itsetuntokysymykset ovat yleisimpiä psykoterapiassa käsiteltyjä aiheita, koska nämä ongelmat löytyvät monien muiden ongelmien, kuten parisuhde- tai viestintäongelmien, taustalta. Terapeutti voi työskennellä asiakkaan kanssa auttaakseen häntä tunnistamaan todellisen syyn hänen alhaiseen itsetuntoonsa, joka tulee usein epärealistisesta näkemyksestä ympäröivästä maailmasta. Itsetunnon psykoterapia sallii yksilöiden päästä juurille asioista, joita voi olla vaikea saavuttaa itsenäisesti. Terapeutit voivat esittää ohjaavia kysymyksiä ja auttaa potilaita tutkimaan asioita syvemmin.
Toinen itsetunnon psykoterapian eduista on se, että terapeutti voi auttaa asiakkaita kohdistamaan tiettyjä käyttäytymismalleja tai ajattelumalleja, jotka edistävät heidän alhaista itsetuntoaan, ja tunnistaa muutokset, joita he voivat tehdä näiden ajatusten ja tekojen muuttamiseksi. Tämä voi sisältää opettamisen potilaille, miten he voivat keskittyä elämänsä myönteisiin puoliin ja menestykseen sen sijaan, että he pitäisivät epäonnistumisiaan. Se voi myös sisältää erityisiä myönteisiä vakuutuksia tai lauseita, jotka yksilöt toistavat katkaistakseen negatiivisen itsensä puhumisen.
Vaikka itsetunnon psykoterapia on lähes täysin positiivista, on olemassa joitakin mahdollisia haittoja, jotka on otettava huomioon. Ensinnäkin on löydettävä terapeutti, jonka kanssa yksilö tuntee olonsa mukavaksi; tämä voi viedä jonkin aikaa tai olla kokeilu- ja erehdysprosessi, joka joidenkin mielestä on turhauttavaa. Lisäksi avautuminen tuntemattomalle henkilölle, jopa ammattilaiselle, voi olla epämiellyttävä kokemus joillekin ihmisille, mikä tekee heistä epätodennäköisempää jatkaa hoitoa, vaikka se lopulta auttaisi. Psykoterapian kustannukset voivat olla erittäin korkeat riippumatta siitä, kattaako se sairausvakuutuksen. Tämä voi vaikeuttaa tai jopa tehdä mahdottomaksi joidenkin ihmisten saavuttaa tarvitsemansa hoidon.