Puhdasta heraproteiinia pidetään yhtenä kehon hyödyllisimmistä aineista. Sisältää välttämättömiä aminohappoja – joita usein kutsutaan elämän rakennuspalikoiksi – heraproteiini on täynnä ravintoaineita, jotka auttavat pitämään kehon terveenä. Heraproteiinin aminohapot ovat myös välttämättömiä lihasten terveydelle, luovat uutta kudosta ja täydentävät vanhaa. Puhdas heraproteiini on juuston valmistuksen sivutuote. Heraproteiinia käytetään monissa ravintolisissä ja liikunnan lisäravinteissa, kuten proteiinipirtelöissä, ravintolisissä, jogurtissa ja muissa tuotteissa.
Puhdas heraproteiini on maitotuote, joka tulee lehmänmaidosta ja juustosta. Tarkemmin sanottuna se on juustonvalmistusprosessin sivutuote. Sekoitusprosessin aikana nestemäinen hera erotetaan juustoraasteesta, minkä jälkeen se voidaan pastöroida heraproteiinijauheen muodostamiseksi.
Puhdas heraproteiini on yksi luonnollisimmista ja terveellisimmistä tavoista täydentää ruokavaliota proteiinilla. Verrattuna muihin proteiineihin, joita ihmiset ottavat, heraproteiini sisältää enemmän haarautuneita aminohappoja (BCAA), kuten leusiinia, jotka loistavat vähärasvaisen lihaskudoksen rakentamisessa. Säännöllisesti treenaaville ihmisille heraproteiini on erityisen hyödyllinen ja auttaa rakentamaan nopeasti uusia lihaksia harjoitusten jälkeen.
Puhdas heraproteiini on myös hyödyllinen painon säätelyssä. Heraproteiinipitoisten elintarvikkeiden nauttiminen on hyvä tapa toimittaa välttämättömiä ravintoaineita keholle ja samalla luoda kylläisyyden tunne. Tämä auttaa laihduttavaa yksilöä syömään vähemmän ja samalla varmistamaan, että hän ylläpitää terveellistä ruokavaliota, joka on täynnä välttämättömiä ravintoaineita.
Puhdasta heraproteiinia on kahdenlaisia: heraproteiinikonsentraatti ja heraproteiini -isolaatti. Molemmat heraproteiinin muodot on pastöroitu kuivajauheen luomiseksi, joka voidaan lisätä mihin tahansa elintarvikkeeseen. Ero on siinä, että heraproteiinikonsentraatti sisältää edelleen osan lehmänjuuston ja maidon laktoosista ja rasvasta, kun taas heraproteiinieriste on poistettu näistä ainesosista. Molemmat heraproteiinin muodot ovat terveellisiä ja hyödyllisiä keholle, ja se riippuu ruokavalion henkilökohtaisista mieltymyksistä, mitä käyttää.
Puhdasta heraproteiinia on saatavana monenlaisissa elintarvikkeissa. Yksi suosituimmista tavoista kuluttaa ainetta on proteiinipirtelöissä. Heraproteiini on ainesosa monissa myymälöissä olevissa proteiinipirtelöissä. Monet laihduttajat ja harjoitusrutiineja käyttävät mieluummin proteiinipirtelöitä, koska ne ovat nopeita ja helppoja kuluttaa. Puhdasta heraproteiinia löytyy myös kaikesta energiapatukoista, suorista jauheista, jogurteista ja monista muista elintarvikkeista.