Mitkä ovat purasruohoöljyn yleisimmät edut?

Purasruohoöljy uutetaan Borago officinalis -purasruohokasvin siemenistä, yrtistä, jolla on pitkä historia lääkekäyttöön. Kasvin kauniit siniset kukat ja lehdet, kun ne keitettiin yrttiteetä, uskottiin kerran antavan rohkeutta ja lujuutta sotureille ja matkailijoille. Nykyään kuitenkin itse öljy on herättänyt paljon huomiota luonnonlääketieteessä, jossa purasruohoöljyn hyödyt vaihtelevat niveltulehduksen paranemisesta premenstruaalisen oireyhtymän oireiden lievitykseen.

Purasruohoöljyn korkean pitoisuuden gamma-linoleenihappoa (GLA) uskotaan vastaavan sen parantavia ominaisuuksia ja etuja. GLA, eräänlainen välttämätön omega-6-rasvahappo, muunnetaan kehossa prostaglandiineiksi, tärkeiksi hormonin kaltaisiksi aineiksi, jotka säätelevät kehon toimintoja, kuten tulehdusta, hermovälitystä ja lihasten supistumista. Tämä yhteys prostaglandiineihin on syy siihen, että purasruohoöljyn yleisimmät hyödyt ovat tulehduksellisten sairauksien hoidossa, mukaan lukien nivelreuma, multippeliskleroosi, hengitystieinfektiot ja sydän- ja verisuonitaudit. Lisäksi purasruohoöljyä on suositeltu ihosairauksien, kuten aknen, ekseeman ja ruusufinnien, hoidossa; sairaudet, kuten hauraat kynnet, kihti, hedelmättömyys, diabetes ja korkea kolesteroli; ja taistelija stressiä ja korkeaa verenpainetta vastaan.

Päivittäin kapselina otettu purasruohoöljy, jossa on jopa enemmän GLA:ta kuin esikoöljy tai mustaherukkaöljy – kaksi samanlaista luonnollista lääkettä, joilla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia – on tullut suosituksi lisäravinteeksi, koska se on käytännössä vailla sivuvaikutuksia, joita tavallisesti havaitaan -tulehduslääkkeet. Tulokset eivät kuitenkaan ole välittömiä, ja voi kestää useita viikkoja täydennystä, ennen kuin purasruohoöljyn hyödyt tulevat ilmeisiksi. Harvinaisia ​​sivuvaikutuksia ovat ruoansulatushäiriöt ja pahoinvointi, erityisesti suurilla annostasoilla. Normaalisti 2.5 teelusikallista (12 g) päivässä pidetään turvallisena, mutta keskustelu lääkärin kanssa on aina hyvä idea ennen hoidon annoksen päättämistä.

Vaikka sitä pidetään yleisesti turvallisena ja luonnollisena lisänä kenen tahansa ruokavalioon, raskaana olevien tai imettävien naisten ei tulisi käyttää purasruohoöljyä, koska se voi aiheuttaa mahdollisen riskin sikiölle tai lapselle. Samoin ihmisten, jotka kärsivät maksasairaudesta, epilepsiasta tai hemofiliasta tai jotka suunnittelevat leikkausta, tulisi neuvotella lääkärinsä kanssa ennen kuin he haluavat saada purasruohoöljyn hyödyt täydentämään ruokavaliotaan.