Mitkä ovat riippuvuuden oireet?

Läheisriippuvuuden ja läheisriippuvaisen käyttäytymisen oireet pyörivät usein liiallisen pakollisen tarpeen ympärillä pitää huolta muista ihmisistä itsensä kustannuksella. Kun läheisriippuvainen tunnistaa esimerkiksi, että toinen on surullinen tai järkyttynyt, hän tuntee samat tunteet kuin pelkkä empatia, ja yrittää ratkaista ongelman välittömästi. Tärkeimpiä merkkejä läheisriippuvuudesta ovat oman onnen ja hyvinvoinnin uhraaminen ja itsensä pitäminen täysin epäitsekkäänä ihmisenä, kaikki toisten koetun palveluksessa.

Liiallinen tarve miellyttää muita on toinen yleisimpiä riippuvuuden oireita. Vaikka läheisriippuvainen käyttäytyminen liittyy useimmiten romanttisiin suhteisiin, sitä voi esiintyä kaikentyyppisissä suhteissa, kuten ystävyyssuhteissa, perhesuhteissa tai vuorovaikutuksessa työpaikalla. Läheisriippuvainen henkilö ei halua sanoa eriävää mielipidettä muiden ihmisten miellyttämisen tarpeesta ja hylkäämisen pelosta. Jos kaksi ihmistä päättää esimerkiksi jotain hauskaa tekemistä, läheisriippuvainen yleensä menee vain sen kanssa, mitä toinen haluaa tehdä, ja kieltäytyy ilmaisemasta tyytymättömyyttään, vaikka hän ei olisi kiinnostunut toiminnasta.

Tarve kontrolloida muita voi olla yksi läheisriippuvuuden merkkejä, mikä saattaa tuntua oudolta yllä oleviin oireisiin verrattuna. Kuitenkin riippuvainen henkilö antaa usein neuvoja kysymättä tai yrittää kertoa muille, miten heidän “pitäisi” käyttäytyä tai tuntea. Jos toinen henkilö ei ota neuvoja vastaan, läheisriippuvainen on usein vihainen ja hylätty; läheisriippuvaisen on tärkeää tuntea itsensä tarpeelliseksi jokaisessa suhteessa, jossa hän on. Lisäksi lahjojen antaminen tai asioiden tekeminen muiden puolesta on toinen läheisriippuvuuden oire; ihmiset odottavat saavansa tunnustusta ja arvostusta heidän ponnisteluistaan.

Läheisriippuvuuden oireisiin voi kuulua myös pysyminen haitallisissa suhteissa, kuten väkivaltaisen henkilön kanssa. Läheisriippuvuudelle on ominaista negatiivinen vaikutus omaan elämään, mutta monet läheisriippuvaisesti käyttäytyvät ihmiset eivät tunnista käyttäytymistä itsessään. He eivät ehkä pysty tekemään päätöksiä tai tunnistamaan miltä heistä tuntuu tilanteessa. Nämä ovat vain muutamia monista mahdollisista läheisriippuvuuden oireista; Jokainen, joka on huolissaan tästä käyttäytymisestä itsessään, voi löytää apua käymällä psykologin luona tai osallistumalla tukiryhmään.