Rooibos -teen monet edut ovat se, että sillä tiedetään olevan rauhoittava vaikutus hermostoon, se voi myös helpottaa unettomuuden oireita ja sitä käytetään yleisesti lievittämään pieniä ihoärsytyksiä. Rooibos, joka tunnetaan myös nimellä punainen tee tai punainen pensastee, on yrttiteetä ja siksi täysin kofeiiniton. Rooibos -teen edut saavat monet arvostamaan sitä päivän lopussa juuri ennen nukkumaanmenoa.
Rooibos -teen edut voidaan saavuttaa juomalla teetä kuumana tai kylmänä. Kun sitä käytetään rauhoittamaan ihoärsytystä, sitä voidaan käyttää myös paikallisesti. Sen rauhoittavan vaikutuksen lisäksi hermoihin ja ihoon jotkut käyttävät myös rooibos -teetä rauhoittamaan imeväisten koliikkia, vatsavaivoja, ihottumaa ja päänsärkyä.
Punainen tee kasvaa luonnollisesti Etelä -Afrikassa, mutta sitä viljellään myös muualla maailmassa henkilökohtaiseen käyttöön sekä kaupalliseen jakeluun. Vaikka muut teelajikkeet sisältävät runsaasti antioksidantteja, erityisesti vihreää teetä, rooibossa on jopa 50 kertaa enemmän kuin superoksididismutaasientsyymiä, joka suojaa hapettumiselta. Tällaiset vahvat antioksidanttiset ominaisuudet luetaan usein rooibos -teen tärkeimpiin etuihin.
Muut kofeiinia sisältävät teet aiheuttavat unettomuutta, jos niitä nautitaan myöhään päivällä tai juuri ennen nukkumaanmenoa. Punainen tee puolestaan tuottaa päinvastaisen vaikutuksen ja auttaa rauhoittamaan ahdistusta. Yksi säännöllisten juomien mainitsemista rooibos -teen tärkeimmistä eduista on, että se ei sisällä kofeiinia ja sitä voidaan siksi nauttia milloin tahansa vuorokauden aikana.
Punaisen pensasteen uskotaan myös auttavan tehokkaasti yksilöitä, jotka kamppailevat masennuksen ja ärtyneisyyden kanssa. Toinen rooibos -teen monista eduista on, että se ei sisällä suuria määriä tanniinia kuin muut teet eivätkä siksi vähennä kehon kykyä imeä proteiinia ja rautaa. Terveysominaisuuksiensa lisäksi rooibos -teetä käytetään myös lihan pehmentämiseen ja hiusten värjäämiseen.
Paikallisesti käytettäessä toinen rooibos -teen eduista on se, että se auttaa lievittämään kutinaa. Allergisen ihottuman, ihottuman tai aknen aiheuttamille ihoärsytyksille punainen tee rauhoittaa ihoa. Rooibos -teen tiedetään myös sisältävän tärkeitä ravintoaineita, joita keho tarvitsee optimaaliseen toimintaan, kuten magnesiumia ja sinkkiä, jotka edistävät rauhallista hermostoa, sekä mangaania ja kalsiumia.