Mitkä ovat Siperian ginsengin edut?

Siperian ginseng on yrttilisä, joka on suosittu henkisten ja fyysisten kykyjen lisäämiseksi. Yrttiuute on valmistettu Eleutherococcus senticosus -lajin juurista, joka tunnetaan yleisesti nimellä Siperian ginseng; tämäntyyppinen ginsengjuuri sisältää yhdisteitä, joita kutsutaan eleutherosideiksi, joista ginseng -etujen sanotaan tulevan. Siperian ginsengin etuihin uskotaan sisältyvän parantunut immuunivaste, parempi muisti ja parempi yleinen terveys.

Siperian ginsengin edut tulevat aktiivisista kemiallisista yhdisteistä, joita kutsutaan eleuterosideiksi. Eleuterosidien uskotaan vahvistavan kehon immuunivastetta; heikentynyt immuunijärjestelmä ei voi kestää, kun se hyökkää virus- tai bakteeri -infektioiden kimppuun. Monet vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaiset väittävät, että Siperian ginsengin käyttö parantaa yleistä terveyttä, mutta näitä lausuntoja ei ole tieteellisesti vahvistettu.

Perinteisesti Siperian ginsengiä on käytetty vilustumisen ja flunssan torjumiseen samalla kun parannetaan yleistä fyysistä terveyttä. Vaikka joitakin tutkimuksia on tehty Siperian ginsengin tehokkuudesta näihin käyttötarkoituksiin, lopulliset todisteet vaativat lisätutkimuksia. Toinen hoitoalue, jota tutkitaan, on herpes, ja on viitteitä siitä, että tämän yrtin ottaminen voi vähentää herpesin puhkeamisen vakavuutta ja kestoa. Toinen Siperian ginsengin eduista on parantunut muisti ja henkinen toiminta, ja monet ihmiset käyttävät sitä mielen terävöittämiseen, keskittymisen parantamiseen ja muistin säilyttämiseen.

Vahvistajana ja adaptogeenina joitakin Siperian ginsengin etuja ovat parantunut fyysinen terveys ja kyky taistella infektioita vastaan. Adaptogeenit ovat kemiallisia yhdisteitä, joita löytyy yrteistä ja elintarvikkeista ja jotka auttavat kehoa sopeutumaan stressiin ja selviytymään siitä. Monet ihmiset käyttävät Siperian ginsengiä päivittäisenä tonikina parantamaan yleistä fyysistä kykyä, lihasvoimaa ja kestävyyttä.

Siperian ginseng -lisäravinteita on saatavana nestemäisinä uutteina; tinktuurit; tai jauhemainen juuri, joko löysä tai kapseleina. Kuten minkä tahansa kasviperäisen lisäaineen kohdalla, laatu on tärkeä eikä aina johdonmukainen. Yrttejä tulee aina ostaa hyvämaineisten jälleenmyyjien toimesta. On myös tärkeää huomata, että “yrtti” ja “luonnollinen” eivät aina tarkoita turvallista. Ennen Siperian ginseng -lisäaineen ottamista mahdollisista vasta -aiheista muiden lääkkeiden tai terveydentilan kanssa on keskusteltava lääkärin kanssa.

Venäjältä kotoisin olevat Siperian ginseng -kasvit kasvavat 6–10 jalkaa (noin 1.8–3 m) korkeiksi. Ne kerätään nimenomaan niiden juurien ainutlaatuisten eleutherosidiyhdisteiden vuoksi. Siperian ginseng ei liity kahteen muuhun suosittuun ginsengilisäaineeseen, joilla on samanlaiset nimet: Amerikkalainen ginseng, jota usein kutsutaan Panax quinquefoliusiksi ja Aasian ginseng, joka tunnetaan myös nimellä Panax ginseng.