On olemassa useita erilaisia tiloja ja ongelmia, jotka voivat aiheuttaa jalkojen nukahtamisen, joista osa on suhteellisen vähäisiä ja toiset voivat olla varsin vakavia. Ajoittain tunnottomuus ja pistely ovat usein seurausta heikentyneestä verenkierrosta. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun toinen jalka on ristissä toisen yli pitkään tai kun henkilö istuu kovalla pinnalla liikkumatta paljon, ja näissä tapauksissa pistely päättyy yleensä, kun henkilö muuttaa asentoa. Vakavampia verenkiertohäiriöitä voi aiheuttaa suonien kerääntyminen eikä ulkopuolinen paine; tietyt sairaudet voivat myös aiheuttaa kohtuutonta painetta laskimoihin ja valtimoihin, mikä voi aiheuttaa tunteen, että jalat “nukkuvat”. Joskus on myös niin, että tällainen unen tunne voi olla oire laajemmasta, usein toisiinsa liittymättömästä sairaudesta, kuten multippeliskleroosista, tai säteilyn tai muiden syöpähoitojen sivuvaikutuksena. Yleensä jokainen, joka on huolissaan nukkuvien jalkojen esiintymistiheydestä tai voimakkuudesta, on yleensä viisas hankkia lääketieteellinen arviointi vakavien sairauksien tai ongelmien poissulkemiseksi sekä strategioida yksilöllinen hoitosuunnitelma.
Verensaannin ongelmat
Yksi yleisimmistä syistä, miksi jalat nukahtavat, on kehon hermoihin ja laskimoihin kohdistuvan paineen lisääntyminen, mikä pyrkii asteittain vähentämään verenkiertoa. Suonet pumppaavat verta pois raajoista ja raajoista ja kohti sydäntä, mutta kun ne on puristettu, tämä liike voi vakavasti vähentyä. Vaikutus on periaatteessa sama kuin litistäminen tai astuminen letkuun veden virtaamisen aikana; vettä tulee jatkuvasti, mutta se on paljon hitaampaa, ja putki alkaa yleensä pullistua nousevan vedenpaineen vuoksi. Tämä paine aiheuttaa usein jaloissa tunnottomuutta, etenkin kun hermot ovat puristuneet.
Useimmiten tällainen paineongelma on väliaikainen. Henkilö voi istua hankalasti tai olla liikkumatta tarpeeksi edistääkseen asianmukaista verenkiertoa. Ristikkäisten jalkojen tapauksessa on yleensä niin, että kun yläosa on poistettu, tunne palaa. Kävely tai vaurioituneen jalan ”ravistelu” voi myös auttaa palauttamaan verenkierron.
Vakavampia paineongelmia
Tietyt lääketieteelliset ongelmat voivat myös olla syyllisiä. Laajentuneet verisuonet tai herniated levy voivat painaa hermoja ja aiheuttaa jalkojen nukahtamisen. Joissakin tapauksissa arpikudos ja tietyt infektiot voivat myös lisätä painetta tiettyihin kehon laskimoihin. Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa tunnottomuutta, pistelyä ja tunnetta, että jalat nukahtavat. Näissä tilanteissa leikkaus sekä fyysinen ja työterapia ovat usein tarpeen täydellisen hoidon varmistamiseksi.
Plakin kertyminen
Verensaannin heikkeneminen voi myös johtaa jalkojen nukahtamiseen. Suurimman osan ajasta tämä johtuu suuresta määrästä plakkia tai kolesterolia suonissa, joka tunnetaan lääketieteellisesti ateroskleroosina ja esiintyy useimmiten diabeetikoilla. Sitä vastoin suhteellisen vähäinen syy jalkojen verenkierron heikkenemiseen on paleltuma. Useimmissa tapauksissa, kun heikentyneen verenkierron perimmäinen syy on hoidettu, sairastuneen jalat nukahtavat paljon vähemmän.
Oireena muista olosuhteista
Useat vakavat sairaudet sisältävät joskus myös jalkojen tunnottomuuden oireena, ja se voi myös olla tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus. Multippeliskleroosin alkuvaiheessa olevat potilaat kokevat usein jatkuvaa tunnottomuutta esimerkiksi jaloissa ja jaloissa, ja se on myös jonkin verran yleistä aivohalvauksen tai kohtauksen jälkeen. Myös sädehoito ja ruokavalio, joissa ei ole kalsiumia, natriumia ja kaliumia, voivat olla syyllisiä. Potilaat, jotka uskovat, että heillä on vitamiinien ja kivennäisaineiden puutetta, saattavat haluta harkita ravintolisän käyttöä. He voivat myös haluta neuvotella lääkärin tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa tarkan diagnoosin saamiseksi.