On olemassa monia erilaisia täydentäviä ja vaihtoehtoisia lääketieteellisiä hoitoja, jotka toimivat asianmukaisten lääketieteellisten neuvojen rinnalla, ja monet näistä hoidoista osoittavat lupauksen lievittää stressiä joillakin ihmisillä. Tämäntyyppiset hoidot voivat vaihdella hypnoterapiasta yrttilääketieteeseen sekä vyöhyketerapiaan, hierontahoitoon ja kokonaisvaltaiseen ravitsemusneuvontaan. Muita täydentäviä ja vaihtoehtoisia lääketieteen tekniikoita ovat meditaatio ja emotionaalinen vapaustekniikka, jotka on suunniteltu rentouttamaan kehoa ja rauhoittamaan mieltä stressaavissa tilanteissa. Koska stressi voi itse asiassa heikentää immuunijärjestelmää ja johtaa hitaampaan paranemiseen, jotkut lääkärit voivat suositella tällaisia täydentäviä ja vaihtoehtoisia lääketieteen lähestymistapoja potilaille lääketieteellisten toimenpiteiden tai lääkkeiden rinnalla.
Meditaatio on yksi yleisimmistä täydentävistä lähestymistavoista perinteiseen lääketieteeseen, koska jotkut sairaudet tai sairaudet vastaavat kohonneita stressitasoja kehossa. Usein meditaatioon kuuluu silmien sulkeminen ja yksinkertaisesti kehon rentouttaminen; Jotkut meditaatioopettajat kuitenkin ohjaavat potilaita edistyneempiin meditaatiomuotoihin. Hypnoterapia on tunnustettu muoto täydentävästä lähestymistavasta, jonka on osoitettu vähentävän kipua joillakin yksilöillä ja aiheuttavan syvempää luottamusta ja rentoutumista potilaalle. Monet lääkärit voivat ohjata potilaan psykiatrille tai psykologille hypnoosiin tai harjoittelevalle hypnotherapistille.
Kaikista täydentävien ja vaihtoehtoisten lääketieteellisten lähestymistapojen joukosta, joita käytetään fyysisen jännityksen torjumiseen, hierontahoito voi olla suosituin menetelmä. Vyöhyketerapia on eräänlainen hieronta, joka toimii eri kohdissa jaloissa, joiden sanotaan vastaavan tiettyjä kehon paikkoja. Vaikka vyöhyketerapian käytön ei ole tieteellisesti osoitettu vähentävän vaivoja koko kehossa hieromalla tiettyjä jalkojen alueita, se vähentää stressiä. Akupunktio on siihen liittyvä vyöhyketerapian muoto, mutta sen sijaan, että keskitytään pääasiassa jalkoihin, koko kehoa käytetään harjoituksen aikana.
Emotionaalinen vapaustekniikka on vaihtoehtoisessa lääketieteessä käytetty eräänlainen akupunktio, joka yhdistää positiivisen ajattelun vakuutuksiin ja käyttää sormien napautusta kasvojen, kaulan ja hartioiden eri alueilla. Koska ravitsemuksella voi olla merkitystä joissakin sairauksissa ja sairauksissa, monet lääkärit suosittelevat ravitsemusterapeutin ravitsemusneuvontaa terveenä täydentävänä lähestymistapana lääketieteeseen. Monet näistä tekniikoista voivat olla hyödyllisiä joissakin häiriöissä, jotka edellyttävät tervettä immuunijärjestelmää, koska stressi voi vaikuttaa immuunitoiminnan heikkenemiseen. Jos immuunitoiminta on heikentynyt, paraneminen voi hidastua monilla ihmisillä.