Jotkut tehokkaimmista urheilijan jalanhoidoista sisältävät sukkien säännöllisen vaihtamisen ja jalkojen perusteellisen pesun. Myös käsikauppalääkkeet, mukaan lukien jauheet, geelit ja suun kautta otettavat lääkkeet, ovat tehokkaita. Jotta sieni ei palaisi, urheilijan tai kuntoilijan tulisi myös yrittää käyttää kenkiä pukuhuoneessa, koska ongelma on usein peräisin tästä. Jotkut ihmiset voivat hyötyä vaihtoehtoisista hoidoista, kuten teepuuöljystä ja valkosipuliuutteesta.
Yksi tehokkaimmista urheilujalkojen parannuskeinoista on parantaa hygieniaa. Jalkahygienia voi usein ratkaista tilan ilman ylimääräisiä hoitoja. Sukkien vaihtaminen on erityisen tärkeää, jos henkilö hikoilee paljon, koska sieni kasvaa parhaiten märässä ympäristössä. Uusi sukka on käytettävä joka kerta, kun henkilö harjoittelee, ja se on vaihdettava heti harjoituksen jälkeen. Jalkojen säännöllinen puhdistus on myös välttämätöntä jalkasienen poistamiseksi.
Jos parempi hygienia ei paranna urheilijan jalkaa, seuraava askel on ottaa käsikauppalääkkeitä. Useimmissa tapauksissa sitä on kahdessa muodossa: kerma ja jauheet. Molemmat ovat tehokkaita urheilijan jalkojen parannuskeinoja, ja niiden pitäisi ratkaista ongelma suhteellisen lyhyessä ajassa. Yleensä jalkavoiteita ja -jauheita tulee käyttää säännöllisesti, kunnes sieni on hävinnyt, joten on tärkeää noudattaa ohjeita huolellisesti.
Tiettyjä suun kautta annettavia lääkkeitä määrätään myös urheilijan jalalle. Aiemmin näitä ei suositella, koska sivuvaikutusten riski on suuri. Viime vuosina lääkkeitä on puhdistettu paljon turvallisempiksi, mikä tekee niistä yleisemmän valinnan. Suun kautta annettavia lääkkeitä määrätään tyypillisesti urheilijan jalan vakavimpiin tapauksiin. Joitakin esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat terbinafiini ja flukonatsoli.
Monien infektioiden yhteydessä ehkäisy on usein parempi kuin hoito. Niille, jotka viettävät paljon aikaa pukuhuoneissa tai pukuhuoneissa, on tärkeää käyttää jonkinlaisia jalkineita. Tällainen ympäristö, jossa on paljon kosteutta ja paljaat jalat, on sieni, joka todennäköisesti kukoistaa. Yksinkertainen sandaalipari on usein kaikki, mitä tarvitaan estämään urheilijan jalan leviämistä.
On olemassa useita vaihtoehtoisia jalkasairaushoitoja. Esimerkiksi teepuuöljyä levitetään usein vaurioituneelle alueelle, vaikka se tarjoaa vain väliaikaista helpotusta. Valkosipuliuutetta käytetään myös samaan tarkoitukseen. Vaihtoehtoiset urheilijan jalkahoidot käsittävät harvoin taustalla olevan infektion, mutta voivat joissakin tapauksissa vähentää oireita.