Jos olet koskaan nähnyt luettelon epätavallisista varoitustarroista, olet ehkä löytänyt unilääkkeitä luettelosta, jossa on varoitus siitä, että ne voivat saada sinut uneliaaksi. No se on tietysti yleinen ajatus. Varoitus on kuitenkin tarkoitettu kertomaan ihmisille unilääkkeiden mahdollisista sivuvaikutuksista. Sen tarkoituksena on myös estää ihmisiä yrittämästä ajaa autoa, käyttää koneita tai suorittaa muita tehtäviä, jotka voivat osoittautua vaarallisiksi, jos ihminen on unelias unilääkkeiden ottamisesta.
Unilääkkeitä tulee ottaa vain silloin, kun henkilö on valmis menemään nukkumaan ja voi käyttää useita tunteja peräkkäin nukkumaan. Tuntien määrä riippuu unilääkityksen tyypistä ja pillereiden mahdollisista sivuvaikutuksista selitetään yleensä pakkauksessa tai lisäyksessä tai reseptin kirjoittaneen lääketieteen ammattilaisen tai sen täyttäneen apteekin selittämässä. On tärkeää noudattaa kaikkia ohjeita, mukaan lukien annosteluohjeet tarkasti, milloin välttää vakavia sivuvaikutuksia.
Joitakin unilääkkeiden mahdollisia sivuvaikutuksia ovat suun kuivuminen, huimaus, lyhytaikainen muistinmenetys, mahdolliset negatiiviset vuorovaikutukset muiden lääkkeiden kanssa, ummetus ja unen “krapula”, joka voi aiheuttaa ihmisille sekavuutta seuraavana päivänä tai aiheuttaa menetystä koordinoinnista. Näitä haittavaikutuksia voi esiintyä käsikauppalääkkeiden sekä reseptilääkkeiden kanssa.
Unilääkkeet voivat myös johtaa huumeriippuvuuteen. Tämäntyyppiset lääkkeet on tarkoitettu käytettäväksi vain lyhytaikaisena tapana saada enemmän lepoa, eivätkä ne ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Ne eivät paranna unettomuutta, koska se johtuu useimmiten taustalla olevista ongelmista, kuten stressistä. Unilääkkeet eivät päästä eroon stressistä tai paineista, joita koet. Silti monet ihmiset pitävät unen pillereiden ottamisesta saamastaan rennosta tunteesta, samankaltaisista tunteista kuin barbituraatit – huumeiden luokka, jota ei enää käytetä unilääkkeissä. Jälkimmäisiä ei enää käytetä niiden sivuvaikutusten, kuten väärinkäytön ja yliannostuksen, vuoksi.
Muita unilääkkeiden vakavia mahdollisia sivuvaikutuksia ovat yliannostus. Koska kehomme voi rakentaa toleranssia näille lääkkeille, joskus nopeasti, jotkut saattavat houkutella ottamaan suositeltua annosta enemmän unen saamiseksi. Tämä voi olla erittäin vaarallista ja jopa hengenvaarallista. Yliannostus voi olla erityisen vaarallista niille, joiden keuhkojen kapasiteetti on heikentynyt sairauden tai sairauden, kuten uniapnean tai keuhkokuumeen, vuoksi.
Jos kärsit unettomuudesta, ympäristön tai rutiinin muuttaminen voi usein auttaa. Jos sinusta tuntuu, että sinun on otettava unilääkkeitä, tutki tuotemerkkiä, jota aiot käyttää, punnitse sivuvaikutusten riskit, ota vain ohjeiden mukaan ja muista, että unilääkkeet on tarkoitettu vain lyhytaikaiseen käyttöön.