UV -altistumisen vaarat ovat monet, ja valitettavasti monet ihmiset jättävät ne huomiotta. Tämä UV -valo, jota ei voi nähdä ja joka on läsnä milloin tahansa päivällä tai jota käytetään erityisesti rusketukseen, aiheuttaa monia terveysriskejä. Nämä riskit eivät näytä ilmeisiltä juuri sillä hetkellä, kun henkilö astuu ulos ilman aurinkovoidetta, aurinkolaseja tai suojavaatteita tai solariumiin. Muistutus voi auttaa tekemään hyviä valintoja UV -altistuksesta.
Yksi UV -altistumisen suurimmista vaaroista on se, että sillä on kyky aiheuttaa kaikenlaisia ihosyöpiä. Ihmiset voivat saada okasolusyöpää tai tyvisolusyöpää, jotka tyypillisesti pysyvät yhdessä paikassa eivätkä metastaaseja (leviä) muihin kehon osiin. Jotkut näistä voivat kasvaa hyvin suuriksi ja aiheuttaa huomattavia arpia, kun ne poistetaan.
Paljon suurempi riski on melanooman kehittyminen. Toisin kuin perus- ja okasolusyöpä, melanooman esiintyminen voi olla kohtalokas. Syöpä tekee etäpesäkkeitä ja voi siirtyä muihin kehon osiin muodostaen lopulta syöpäkasvuja elintärkeissä elimissä. Kun ihmiset saavat melanooman aikaisin, he voivat ehkä pysäyttää tämän kauhean sairauden kulun, mutta monet ihmiset eivät saa näitä syöpiä, ennen kuin ne ovat täysin kehittyneet sisäisesti ja vaikuttavat useisiin elimiin. Tämä voi olla tuhoisa sairaus, joka vaatii enemmän kuin sen osuuden ihmisistä, ja se johtuu pääasiassa UV -säteilystä, etenkin koko elämän ajan.
Ihon syövät eivät ole ainoita mahdollisia UV -altistumissairauksia. Useat silmien huonontumissairaudet liittyvät jatkuvaan säteilyyn. Näitä ovat silmänpohjan rappeuma, joka voi aiheuttaa sokeutta erityisesti ihmisten ikääntyessä. On viitteitä siitä, että tietyt kaihimuodot voivat kehittyä myös UV -altistuksesta. Ihmiset voivat myös saada ihosyövän silmien ympärille, mikä voi muuttaa näkökenttää tai silmien ulkonäköä.
Länsimaissa on taipumus olla nuorisokulttuuri, jossa nuoren näköistä arvostetaan. UV -altistus tekee tästä paljon vaikeampaa, koska se saa ihon ikääntymään nopeammin. Ironista kyllä, samaan aikaan monet ihmiset haluavat ruskettaa ulkona tai käyttää parkituskoppeja, ja tämä on erittäin huonosti suositeltavaa. Vaikka näiden koppien käyttö on edelleen laillista, suuret lääketieteelliset ryhmät tuomitsevat rusketuksen käytännönä, joka voi paitsi edistää ikääntymistä myös ihosyöpää. Sen sijaan monet lääketieteelliset ryhmät suosittelevat itseruskettavia voiteita, joista osa on varsin houkuttelevia.
Ottaen huomioon UV -altistumisen riskin sekä todellisen kuoleman ja sokeuden riskin, monet ihmiset haluavat välttää liikaa aurinkoa. Paras neuvo on käyttää suositeltuja aurinkovoiteita kaikilla altistuvilla alueilla, käyttää suojavaatteita, kuten pitkiä hihoja, housuja, hattuja ja aurinkolaseja, ja välttää liikaa aikaa ulkona ulkona keskipäivän aurinkoisina aikoina, jotka usein tunnistetaan noin kymmenestä iltaan. kolme, vaikka tämä voi vaihdella. On erityisen tärkeää noudattaa näitä sääntöjä lasten kanssa; niiden iho on paljon alttiimpi vaurioille.