Miesten huono itsetunto liittyy usein moniin samanlaisiin syihin naisilla, kuten negatiiviseen kehonkuvaan ja väärinkäytösuhteeseen. Myös terapeutit mainitsevat usein syyksi lapsuuden kokemuksia, jotka eivät tukeneet positiivisen minäkuvan kehittymistä. Miesten itsetunto eroaa kuitenkin naisten arvosta siinä mielessä, että miehillä on taipumus tunnistaa oma sisäinen arvonsa pääasiassa tekemänsä työn ja ansaitun rahan määrän perusteella, kun taas naiset pitävät uraansa usein toissijaisena tekijänä suhteilleen. ja fyysinen ulkonäkö. Miesten huonon itsetunnon hoito keskittyy kolmeen jokapäiväiseen elämään. Näitä ovat elämän ja työn tavoitteiden sekä matkan varrella saavutettujen saavutusten tunnistaminen, kyky olla vuorovaikutuksessa sosiaalisissa ryhmissä positiivisella tavalla ja elämää parantavien läheisten suhteiden luominen.
Ensimmäinen askel miesten huonon itsetunnon torjumisessa on tunnistaa menneiden kokemusten psykologiset vaikutukset, jotta terapeuttiset menetelmät niiden ohittamiseksi voidaan käyttää jokapäiväisessä elämässä. Nämä kokemukset voivat ulottua varhaislapsuuden hyväksikäytöstä kasvatukseen toimintahäiriöisessä perheessä ja viimeaikaisiin tapahtumiin, kuten avioeroon tai läheisen kuolemaan. Muut traumaattiset menneisyyden kokemukset voivat liittyä epäsuorasti ihmisiin, kuten liiketoiminnan epäonnistuminen tai henkilökohtaisen omaisuuden menettäminen tulipalossa.
Uravalinta nähdään yhtenä pääasiallisista syistä alhaiseen itsetuntoon miehillä enemmän kuin naisten huonoon itsetuntoon useista syistä. Miehillä on taipumus ryhtyä korkeamman riskin ammatteihin tai rooleihin, joihin liittyy paljon stressiä, kuten armeijassa, epävakaissa liiketoimintaympäristöissä, kuten pörssivälittäjänä, tai urassa vaativissa ammateissa, kuten kaivos-, raskaan teollisuuden tai ilmailun parissa. Tämäntyyppisiin töihin voi liittyä pitkiä työpäiviä ja univajeita sekä suurta ahdistusta, joka voi käynnistää palautelenkin yhä voimakkaammista stressitasoista. Kun epäonnistumisia ilmenee usein hallitsemattomina tai ehkäisevinä, avuttomuuden tunne heikentää miesten itsetuntoa entisestään. Riskialttiisiin ammatteihin voi liittyä myös alhaisia tai ajoittaisia palkkakausia, ja köyhyys johtaa usein miesten sosiaaliseen eristäytymiseen enemmän kuin naisiin, mikä myös heikentää miesten itsetuntoa.
Kehonkuva on myös tärkeä ja usein unohdettu syy miesten heikkoon itsetuntoon. Kansainvälinen länsimainen media suunnittelee ihanteellisia miehiä erittäin hyväkuntoisiksi, nuoriksi ja terveiksi. 1990 -luvun alusta lähtien miesten seksuaalista vetovoimaa on käytetty mainoksissa pakottamaan yhä useammat naiset, joilla on käytettävissä olevat tulot, ostamaan tuotteita itselleen tai miehilleen elämässään. Kuten mainonnassa, joka käyttää houkuttelevia naisia tuotteiden myymiseen, suurin osa yhteiskunnan miehistä ei pysty vastaamaan miesmallien fyysisiin kehon kuviin aikakauslehdissä, videopeleissä tai televisiossa. Miehet vastaavat tähän havaittuun riittämättömyyteen yrittämällä rakentaa ihanteita muistuttavia kehon kuvia intensiivisten fyysisten rutiinien, kauneusleikkausten ja muiden keinojen avulla, joista voi tulla pakkomielle, jos niitä ei lähestytä tasapainoisesti.